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作为一个迅速崛起中的“糖尿病大国”，中国正陷入糖尿病带来的困境！

目前，我国糖尿病患病人数已攀居世界首位。

年中国学者于《美国医学会杂志》发布的研究表明：中国的糖尿病患者数量已经从年的大约万人，跃增到1.1亿人。糖尿病患病率逼近12%。

而这些数据，仅仅是年的！

我国的糖尿病患病率越来越高，而且呈年轻化趋势非常明显，与此同时，很多人都发现了一个惊人的现象：

如果家里有人患有糖尿病，那么家里的其他人，特别是子女患病的比重会变高；甚至没有血缘关系的伴侣患病的概率也会升高。

糖尿病真的会传染吗？

糖尿病会传染？

糖尿病当然不是传染疾病，但确实会“传染”给家人！

瑞典的一位科学家曾对15万名2型糖尿病的患者及他们2万名子女做过一项这样的调查：

如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险，大约是一般人的2~30倍。

如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍。

在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。

这个调查，我们可以总结出两点糖尿病的患病原因：

1.有着相同的不良生活方式

90%得糖尿病的人都有吃得多、饮食油腻、爱喝饮料、生活作息不规律等不良的生活饮食习惯。

而在中医看来，是这些不良的生活方式，导致脾胃功能出了问题。

“脾统血”——脾胃负责统领三军，掌管血液质量，而如果脾胃功能出了问题，血糖就运不出去，堆积在血管中，血液的质量变差，就出现了高血糖。

通常，生活在一个屋檐下的一家人生活习惯是相似的：

吃饭后躺在沙发上，不运动；

工作压力大，久坐办公室；

身体肥胖，长期吃垃圾食品。

当其中一个人因此得上糖尿病，那其他人也在危险的边缘！

2.基因遗传

据研究，糖尿病确实具有遗传性，如果父母都有糖尿病，孩子得糖尿病的概率会非常高。

但基因是没办法改变的，我们只能通过纠正不良的生活习惯，尽量降低被“传染”上糖尿病的可能性！

在形成糖尿病之前，其实是有一些具体表现的，这些表现在给你敲响警钟，如果不注意，最终会酿成悲剧！

血糖高的表现

1.身体经常感觉到疲惫乏力

日常生活中，糖尿病患者如果没有控制好体内的血糖水平，那么势必就会导致血糖长期处于较高的状态。

那么继而会导致体内的葡萄糖代谢以及运转发生障碍，与此同时再加上体内存在了大量气体，继而就会导致患者长期经常感觉到疲惫乏力的问题。

2.经常存在口渴口干的问题

日常生活中，有一些患者经常会感觉到出现口渴的情况。

哪怕饮用了较多的水，但是却依旧会感觉到十分的口渴，甚至喉咙长期处于较干的状态。

如果你出现这种情况，那就表明你体内的血糖水平正在变高，且体内的血液黏稠度也处于较高水平。

3.舌裂

在中医看诊时，发现病人有舌裂的现象，说明病人的脾胃功能偏差。

而这种情况下，如果病人还有家族糖尿病史，不论是年轻还是年纪大，患病的几率都会更高。一定要经常测一下血糖！

4.检查身体时，会有血糖高的情况

当出现血糖高时，就要注意了，血糖高往往最终会发展成糖尿病。

既然身体有了这些情况，就一定要及早改变！

血糖高，如何改善？

1.运动

抽出时间可以进行慢跑，或者快走，持续40分钟到一个小时。

值得注意的是：运动不能大汗淋漓，最好是微微出汗就好。

运动前后一定多喝汤汤水水，不然容易伤津液。

一定有人会有疑问，糖尿病还能运动？出汗后血液粘稠度增高，血糖应该增高啊！

中医认为“肺主皮毛”，太阴主“开”，而太阴有手太阴肺和足太阴脾：手太阴肺开在上，表现就是出汗；足太阴脾开在下，表现就是大小便。

通过运动出汗，能够让手太阴肺经开在上，能开是一种能力，这是什么意思呢？

简单的解释就是运动出汗对肺经有积极的作用，增强了肺经的功能。

同为太阴经，太阴肺和太阴脾就像亲兄弟一样：哥哥过的好了肯定会帮助弟弟。

当肺经能力增强的时候，对脾经也会有好的影响，帮助足太阴脾开在下，简单的理解就是促进了脾胃功能的恢复。

糖尿病本来就是脾胃病，运动出汗间接恢复了脾胃功能，所以促进了血液质量的提高，高血糖的情况得到了缓解。

2.泡脚

艾叶、生姜、花椒泡脚20分钟，泡到身体微微出汗。

泡脚的好处是可以促进身体代谢，排出体内垃圾，恢复脾胃功能，而且更有利于睡眠

出汗后因为消耗了津液，要注意多补充水分。

3.长期恢复脾胃功能

既然在中医上看，糖尿病是脾胃功能出了问题，那就要从根本上，并做好长期恢复脾胃功能的准备。

肯定会有人说，是不是要长期喝中药？那得多痛苦啊，天天泡在药罐子里。

其实不是的，在中医上，有一个词是“冬病夏治”——春天天气暖和到夏季的时候，喝一段时间的药。对于恢复脾胃功能有很好的效果。

经方用药侧重在恢复脾的清升功能，胃的浊降功能，还有肝的疏泄功能。

当然，身体是一个整体，开方一定要根据每个人的情况辨证！

推荐以下几个方剂，不是给大家偏方秘方，而是告诉大家治疗糖尿病的思路！

小建中汤

小建中汤原方：

桂枝三两炙甘草二两芍药六两大枣十二枚生姜三两胶饴一升

参考用法：

①根据汉制一两等于15.g：

桂枝45g芍药90g炙甘草30g生姜45g大枣12枚生麦芽60g

②根据一两等于3g：

桂枝9g芍药18g炙甘草6g生姜9g大枣3枚生麦芽12g

重用白芍，可以加速腹腔内静脉血的回流，从而提高脾胃消化运作的功能。

半夏泻心汤

半夏泻心汤原方：

半夏半斤，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣十二枚。

参考用法：

①根据汉制一两等于15.g：

姜半夏45g黄芩45g黄连15g干姜45g红参30g炙甘草30g大枣12枚黑附子15g（先煎90分钟）

②根据一两等于3g：

姜半夏9g黄芩9g黄连3g干姜9g红参6g炙甘草6g大枣3枚黑附子3g（先煎90分钟）

本方侧重在降胃气，大剂红参帮助促进脾胃功能的恢复，且黄芩黄连在3:1的比例配比下能清厥阴肝经的虚热。

糖尿病病人一般并发症较多，伴随的诸多症状一定要咨询医生，辨证地调理。

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