大家好，我们一个喜欢在健康生活美容养生领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了。

现在正值一年中最热的时候，南方的气温都已经达到三十多度了。这几天我都憋在家里不敢出门了，到了下午五点出门买菜的时候，还觉得太阳非常烤的上。这个季节，护肤是非常必要的。而重中之重就是防晒和美白，因为高强度是紫外线会让肌肤变得暗沉，甚至晒出晒斑。所以防晒能减少肌肤受损，而美白可以让我们肌肤变得白皙。如果在夏天里你的肌肤依然白到发光的话，是非常美艳的。而且适当的防晒和美白还能保持肌肤的年轻，让肌肤保持不那么容易衰老。每一年的夏天，总是会有一些姑娘不幸的被晒伤。原本白皙的皮肤晒得黝黑，甚至还有一些姑娘原本白皙的脸上会长出晒斑。这都是一种非常痛苦的事情，不过好在这并不是无法挽救的。而今天小编就来给大家分享一个美白淡斑的小技巧，对于晒后美白，淡化色斑都是非常有效的。方法也是很简单的，我们只需要用珍珠粉加它来敷脸，坚持一周三四次，美白淡斑效果好，简单又省钱。

也许你每天都会敷面膜，但贴片面膜是注重补水性的。不管是美白类的还是祛痘类的，首先都是先给肌肤补水，功效性是比较弱的。所以想要美白淡斑的话，还是建议自己动手制作面膜泥，今天要说的这个自制美白面膜所需要的材料也是比较容易准备的，都是生活中比较常见的东西。主要包括珍珠粉，蜂蜜，维生素E还有牛奶。

其中珍珠只要购买成品就可以啦，很多碾磨好的珍珠粉都可以买到。再选珍珠粉的时候不要贪图便宜，应该选碾磨的比较细腻的纳米级珍珠，如果珍珠粉的颗粒比较粗的话可能会堵塞毛孔。另外蜂蜜最好的当然是天然野花蜂蜜了，如果没有的话普通的天然蜂蜜也是可以的。最后牛奶用超市里普通的袋装牛奶就可以啦，价格还便宜点。维生素E的话，用药店里常见的那种胶囊。这些材料都是很容易找到的，而且都是安全性比较高的，大家可以放心使用。

当我们准备好这些材料以后，就可以开始动手制作面膜了。拿出常用的一个面膜碗，先给面膜碗进行消毒。面膜碗消毒的方式也是很简单的，用开水烫一下就可以啦。接下来给面膜碗里倒入一勺珍珠粉，然后剪开一颗维生素E胶囊，把维生素E油挤进去。然后再加入一勺蜂蜜，接下来找一个搅拌棒，边搅拌便往里面倒入牛奶，直到搅拌成粘稠的糊状就可以啦。这个糊状面膜就是我们用来敷脸的了，每天晚上睡前把脸洗干净，然后将制作好的糊状面膜均匀的涂抹在脸上，大约20分钟后用温水冲洗干净就可以啦。是不是非常简单呢？