导演汪清：5月2日在湖北十堰吴广庆的家里，翻到一本手订本《做自己健康的主人》撰稿人吴广庆。这是年吴老作为新年礼物送给机关党支部离退休老同志的。34岁时的吴广庆病魔缠身，求医无门，走投无路——时运，认识了能开附子处方的杨中医。一改以往寒药驱火不走，改配附子扶阳得以健康——“重新做人”。38年过去了，医院，而是沉下心来，扬眉吐气研究附子。他，不仅自己得益，而且还传授附子与他人。实乃“点燃自己，照亮他人”。今日起连载：

前言…………………………………………

对中医阴阳气血的理解……………………

附子是上天送给人类的仙丹妙药…………

让你认识气功………………………………

拔罐疗法是个宝……………………………

名符其实决明子……………………………

感冒的自我防治方法………………………

泡脚保暖与健康……………………………

医疗保健的误区……………………………

李可老中医学习伤寒论的体会……………

扶阳理论与扶阳学派……………………

前言

人人都希望健康，然而当今社会真正健康者不多，原因是自身缺乏真正有效的健康知识，使身体处在一种放任自流的状态。有不少人也非常渴求健康知识，但现在健身的出版物泛滥，健身的广告、讲座也很多，还有一些封建迷信、江湖骗术争相登台，各种宗教派别也纷纷争取信众。总之，现在治病健身这个市场热闹得很，这些说教大多非常繁杂，并且不乏相互矛盾，让人无从下手，难得要领，不少人摸索一辈子都不能入门，更有甚者，其身心或经济上还受到了巨大坑害。

人体是一个复杂、有序、高度统一的巨系统。人所生种类繁多的疾病都是一种由系统原因引起的表面现象，也即是“标”。古中医学治病健身重在从人体系统的本质上着手，所以方法简洁，效果显著持久。近、现代医学（包括中医和西医）治病健身主要从表面的病症着手，方法自然就多不胜举。治疗疾病的表象，病根依然存在，效果就可想而知了。现在医学的研究成果、医药品种和治疗方法越来越多，治疗成本越来越高，民众看病难、看病贵的局面愈演愈烈，巨额医疗费用成为世界各国财政重负，这些都与其治标的思想体系有关。

我三十年前就因自身健康不佳，在多年求医无果的情况下，开始走向了自我健身治病的探索之路。我经多年的摸索和实践，终于从我国两千年前的古中医里找到了“气功”、“拔罐”、“四逆汤”等祛病健身的绝妙方法。我依靠这些方法，医院来往的情况下，驱除了病魔，强健了身心，节约了医疗费用。我把这些方法用在家人、朋友身上，都产生了显著的效果。根据实践证明，这些方法对所有人群、众多病症和平日养生保健都具有普遍的适用性、有效性。我现在要把这些方法提供出来，意欲与大家共同分享，希望我们的每一位都能藉此成为自己健康的主人，用自己健康的身心享受生活，为国家，为家庭减轻负担。

对中医阴、阳、气、血的理解

人的阴、阳、气、血是中医理论和实践的精髓和灵魂。理解和掌握人体阴、阳、气、血的生理原理，对于医生治病救人、个人强身健体都非常重要。

阴是构成人体的物质，包括碳、氮、氢、氧、钾、钠、钙、镁等90余种基本元素和由这些基本元素构成的水、蛋白质、碳水化合物、维生素、生物酶等基本化合物，以及由基本元素离子、基本化合物构建的人体各功能单元和生命系统。阴是人生命的居所。阴是生命能正常存在的物质基础。

阳是能赋予人体（阴）具有生命活力的一种特有能力。人的阳看不到，摸摸不着，也不能度量，但其强弱可由人的精神面貌、生命体征表现出来。人的五脏六腑等各生命系统的功能单元都有属于自己的阳，各自的阳都有各自独立的特殊功能，但他们之间又有密切的关系，相互影响，其中肾阳为诸阳的根本。阳也称为火，如命门火也即肾火。

气由阳所生。气是控制正常生命活动的指令（信息）。这种指令是被调制后携带有控制各种生命活动的电信号和各种各样的化学信息物质。这些指令经由经络、神经、血管和其它未知的方式通达全身。

血是阴的精华，是保证生命正常运转最为重要的基本物质，是人身体健康状态的一面镜子。血液是五脏六腑协调工作的产物，它又是包括五脏六腑在内的整个身体的营养物质和输送营养、排除垃圾和毒素的载运工具。优质充足的血液有赖于五脏六腑健全的生理功能和必须营养物质的充分供应。正常的五脏六腑功能有赖于优质充足的血液和畅通的气、血循环系统。畅通的气、血循环系统有赖于血液的高质量。

气与血是互为消长关系。血的生成和运行由气推动，气的化生以血为原料，即气为血帅，血为气母。

阴和阳的关系如何理解？在当今中国存在着很大差异，黄帝内经语：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”是对人体阴阳关系的准确描述。然而后人对这一描述的解释和践行却有不同的两派。从而导致了对疾病性质的判断和治疗上产生了截然相反的不同方法，其疗效当然也不相同。

近、现代的主流中医认为，人的阴阳如天平两端的砝码，两者是一种等量关系，阴阳平衡，身体才能无病。他们根据人群中的多数个体都经常会出现“上火”现象的事实，做出了“阳常有余，阴常不足的”判断。根据这种判断，几乎全民长年都需要滋阴降火。这种理论在现今社会已深入人心，成为危害民众健康的祸根。

崇尚汉代以前古中医学的医家认为，人的阳是功能，阴是物质。构成人体的所有物质和相应的生理指标都有一个合理的度，其实际量值要保持在这个度的范围内，不多，不少，不高，不低，这就是“阴平”，也就是阴以其自身合理的度为基准的平衡。阴是死的物质，它在体内能够活起来，达到平衡，厉行它的生理功能，是由阳的调控实现的。也就是扶阳学派说的“阳主阴从”。“阳秘”就是阳气稳固充足。只有阳气稳固充足，人体各种生理、化学指标实际量值才会趋向标准的中心，实现“阴平”。阴是阳的控制对象，也是阳赖以存在和正常运行的物质基础，它对阳有反制作用，但这不能改变阳的主导地位。这里所说的“阴阳平衡”是在阳的控制下实现阴的量值保持在它的标准范围之内，不足和过量都是阳的失职，是阳气不足的表现。

根据阴与阳的功能和相互关系以及临床实践，可以得出这样的结论：人的阳不怕过剩，不会过剩，只怕不足，但常不足。人的阴怕不足也怕过剩，但不足和过剩常有发生。

中西医公认，肾是人的水代谢器官。不管阴盛和阴虚，都是人体水代谢功能失常的表现。肾不能正常厉行其人体水平衡调节功能，就是肾阳不足。

人体的阴，水最为重要。现代中医有一个流行的说法叫“阴虚火旺”。阴虚的实质就是体内缺水，是在肾阳不足时，使肾脏无力向身体提供足够的水分所致。火旺并非真实阳多。阴虚火旺之火叫虚火，虚火就是假火，是体内缺水的一种病态反应。假火也就是没有火，也就不存在清火的问题，清火必然是错误的。与假火相对应的是先天之真火。真火也叫真阳，又称肾阳﹑元阳。真阳寓于命门之中。真阳是人体的太阳、肾生理功能的动力、维持体温的源泉、生命力的标志。真阳没有过剩的问题，也不会因真阳充足而发生任何病理反应。治疗阴虚火旺的办法就是提升肾阳，让人体这个太阳的火旺起来，人体的水循环就会正常，上火的现象就会不复存在。阴虚火旺时用滋阴降火的办法来治疗，就犹如天旱时在给庄稼浇水的同时把太阳遮起来，不让阳光射向地球，这样旱情能很快得以缓解，但自然界的水循环就会停止，庄稼最终走向死亡。

健康的人持续水摄入量不足也能引起上火，但这种火只需及时补充足够的水分就能自行缓解。因这种火并非阳实，所以也不能采用降火的方法治疗。

人的生命活动是由众多种生化反应来维持正常的，人的体液浓度是生化反应的必要条件，身体缺水就会使生化反应失常，免疫力降低，潜伏在体内的病毒、病菌就会兴风作浪，炎症因此而发生，这就是阴虚常伴炎症的原因。

血为人体另一种重要物质。中西医都认为血由髓所生。中医还认为肾主骨，骨生髓（髓包括骨髓、脊髓和脑髓），髓生血。因为血的质量决定人的健康，肾阳决定血的质量，所以从血的角度来说，肾阳决定人的健康。

血液质量低，一来不能正常向身体提供营养，二来废物容易在体内沉积，这就导致血管硬化、血瘀痰湿阻塞血脉经络、各种结石等，继而引发心脑血管疾病，高血压、各种疼痛、糖尿病、各种癌症、脏器炎症等。现代中西医学治疗上述这些病症的方法和药物多如牛毛，但这些大多是在疾病的表面上做文章。高血压给你降压，扩张血管。糖尿病给你使用胰岛素来维持。结石给你排石或手术将其拿掉。癌症给癌肿割掉，再放化疗消灭癌细胞残余。心血管不通给你安个撑子。总之，病症是怎么来的，他们不去管，也不会管。实际上血液综合质量是几乎所有病症的根源，肾阳是血液综合质量的责任方。古中医早已给我们找到了提高血液质量的药物和方法----用中医第一要药“附子”提升“肾阳”。

附子是上天送给人类的仙丹妙药

附子是上天送给我们人类不可多得的扶肾阳、益肾阴的仙丹妙药。早在两千年前的医圣张仲景就为我们确立了附子在中药中的王者地位。他为当时中国人的健康和中华民族的兴旺做出了巨大贡献。遗憾的是，自金元以后的医家，片面的理解了附子的毒性，对附子采取了所谓去除毒性的野蛮泡制。现在药市所谓合格的制附子，无麻嘴感，无过量氯化镁（即四川人称的胆巴）残留。这种附子随着其毒性的被去除，药效也同时严重流失而几乎成了药渣。即便如此，近代医家还因惧怕附子的毒性而基本是弃而不用，从而附子治病救人的英名不再为世人知晓。现代中医还错误的理解了附子大热的药性。他们认为阴虚火旺用温热之性的药物就等于火上加油，附子是大热之品，阴虚火旺者更应禁止使用。事实上阴虚所生的火都发生在肾以外的肺、胃、肝、胆、肠、膀胱、头面。药物也有各自的归经，阴虚火旺不能用与相应脏器有关的热药是对的，但附子归心、肾、脾经，附子的大热能强化心、肾、脾的功能，用附子解决阴虚火旺是治本之策，治疗阴虚火旺排斥附子是十足的一大冤案。

现在市场上所谓不合格的制附子也同时存在。据实际考证，不合格制附子的药效、毒性和氯化镁残留与合格的制附子比，最多可能会大出10倍以上。由于市售附子的毒性和药效悬殊巨大，成为附子应用中的一大难题。

再说氯化镁残留多并非坏事。镁是参与生物体正常生命活动及代谢过程必不可少的元素。镁影响细胞的多种生物功能，人缺镁会使心脏功能失常。我们在用附子治疗疾病的时候，残留的氯化镁也在为我们的健康发挥着作用。我们从日常饮食中获得的镁元素一般满足不了身体的需要，每日补充一点也很有必要。氯化镁是一种有效的防腐剂，氯化镁残留可保证附子在长期保存中不会变质。至于氯化镁的毒性问题与附子的毒性同理，适量是仙丹，过量是毒药。况且氯化镁的毒性比附子要小得多。

附子的处方名叫附片，附片又分白附片（明附片）和黑附片（黑顺片），黑附片是人为染色而成，所以白附片应为用药时的首选。

为了保证使用附子的有效性、安全性和经济性，使用者一定要亲自掌握附子的实际情况。判断附子的方法是将附片放嘴里嚼，一分钟后口里有能持续两小时以上的麻感者为最好；麻感迟且轻者次之；无麻感的基本没有药效。值得注意的是药市上的假附片也不少，我就发现有两种假附片，其中一种是用土豆片冒充的白附片。判断附片真假要通过其味道、形状、颜色来确定。还有一种叫白附子和香附的中药，要注意不能混淆。

使用附子的关键，第一是药材的选购，第二是用量的把握。用量要以所购附子药效成分含量多少而定，以药效含量最高的附子来计算，日用量不超过10克，切记，千万不能过量服用！严重过量会有生命危险！轻微过量会有全身发麻，心率失常，血压降低，全身无力等反应，这种反应会在数小时消失，轻微过量不会给身体带来伤害，对于抢救昏迷性危重病人必须要轻微过量才能奏效。因为各人对附子的耐受性不同，各人的用药量应由少到多试验确定，产生轻微过量反应的用药量是各人用药量的上限标准，平时用药不要超过这个标准。由于市售附子所含成分多少悬殊巨大，每批药都应根据其实际药效确定相应的用药量。（注：此是对市售制附片的应用经验。现在的附子丸所用附子是自行泡制，已无中毒风险。）

这里需要说明一下毒的问题。什么叫毒？在一定的量级以上能使人生理失常、致残、丧生的都是毒。严格讲，我们吃的所有东西都有毒，也都无毒；过量食用就有毒，把食用量控制在合理范围内不但无毒，而且是人正常生存的重要条件。瑞士毒理学家早就指出“所有的物质都是毒物，没有不是毒物的物质，只是剂量区别它是毒物还是药物。在物质充裕的今天，不少人被过食所伤而全然不知。糖尿病、心脑血管疾病、肥胖病等都是因长期过食，日积月累，对身体毒害的后果。物质对生物体的毒性反应是多种多样的。有些物质在生物体内不能降解和排泄，累积到一定水平才开始显示致命的毒性，如各种重金属。有些物质可致伤致残，对人造成永久性损害，如强酸强碱等。有些物质对人的毒害非常迅速剧烈，但毒性不会在体内累积，毒效过后一切如常，不存在对身体任何实质性不可逆的损害，附子就属于此类物质。

附子是提升肾阳，治疗一切疑难杂症的第一要药，它的效力没有任何药物可以替代。附子也是最毒的药。可以这么说：在安全用量范围内，附子是完全无毒的，可以放心大胆的使用。附子对人的生理具有双向调节作用，它是最好的药品，它也是最好的保健品，只要你信任它，把握了它，你必能得到它的恩惠。

附子可单独使用，但大多是在四逆辈方中应用。古人云：“热不过附子，可知附子是一团烈火。凡人一身，全赖一团真火，真火欲绝，故病见纯阴。仲景深通造化之微，知附子之力，能补先天欲绝之火种，故用之以为君，又虑群阴阻塞，不能直入根蒂，故佐以干姜之辛温而散，以为前驱，荡尽阴邪，迎阳归舍，火种复兴，而性命立复，故曰回阳。阳气既回，若无土以复之，光焰易熄，虽生不永，故继以甘草之甘，以缓其正气。缓者，即伏之之意。真火伏藏，命根永固，又得重生。”以本方加减分量或药味而成之变方，在《伤寒论》中，总名之为四逆辈。

通脉四逆汤：生附子一枚，干姜三两，炙甘草二两。

通脉四逆猪胆汤：即通脉四逆汤加猪胆一合。

四逆人参汤：生附子一枚，干姜一两五钱，炙甘草二两，人参一两。

茯苓四逆汤：即四逆人参汤加茯苓六两。

吴萸四逆汤：生附子一枚，干姜一两五钱，炙甘草二两，吴萸一两。

干姜附子汤：生附子一枚，干姜一两。

白通汤：生附子一枚，干姜一两，葱白四茎。

附方：潜阳封髓丹附子二两西砂三钱龟板四钱黄柏二钱甘草二钱。

四逆辈汤剂也可制成散剂和丸剂，这样服用更加方便。

含有附子的桂附地黄丸、金匮肾气丸、桂附理中丸、附子理中丸等中成药使用安全、省力、方便，可作为病情轻微和日常保健选用，但由于当前市售附子的有效成分波动范围很大，中成药的质量很难保证一致有效，个人对中成药中附子的有效成分含量也无法判断，这成为选用含有附子中成药的不足之处。另外，有些含有附子的成药中还有清火的中药成分，这与扶阳理念相反。

（未完待续）版权所有，仅供参考；未经作者许可，不得翻录转载。阅读者请赞赏2元-5元间，以示尊重作者版权。已经发红包2元者，无须重复。编者：《探秘中国民间医》纪录片总导演汪清

点燃自己，照亮他人

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