10月21日《医行天下公益大讲堂》精彩回顾：《治疗失眠的夜交藤》

张教授讲到一位患者，这位患者脾气特别急躁、焦虑、失眠、爱闹矛盾。

张教授给的小方法很简单：先取夜交藤条60克，温水浸泡一会儿，再加清水ml、煎成ml药汁、再洗50克粳米放在煎好的夜交藤条的药汁中煮粥。睡前一小时吃，吃了一个月基本就恢复正常了。中药里的酸枣仁和夜交藤都可以治疗失眠，但是顽固性的失眠，只有夜交藤最为好使。

失眠分几种类型？

第一个是心火旺型失眠:这种类型的失眠有个特点，心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。

第二个是心阴虚型失眠:表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。

第三个是心脾两虚型失眠:表现为失眠多梦、焦躁不安、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。

第四个是肾虚型失眠:表现为失眠健忘,头晕耳鸣,腰膝酸软,肾亏遗精。

以上都有一个共同特点就是全都伤阴血，最后造成气血失调、五脏虚损。以上说的这些夜交藤就能轻松的缓解。

黄帝内经讲夜交藤能养血安心神。首乌藤，又名夜交藤，，何首乌性温、味苦、甘带涩。有益血养精，强筋乌须的作用。性温、味苦、甘、安神止汗、祛湿、养筋络尤其对这个失眠效果是非常好的。

张教授调理出来一位老教授的方法：调养失眠时就注意从内外两方面入手进行调养，休闲的时候就可以搓搓脚底涌泉穴，自己做一下脚部的按摩。还有脚穴位上的方法，神阙穴顾名思义—这是皇帝出入的地方，走的是心神，用食指、中指、无名指按在神阙穴上，按揉五分钟，力度不要太大对失眠很有好处，而且用枕头也有讲究但高低要适宜，最好放在头与肩部之间，这种人的头、肩、椎都会得到很好的疗效，

同时根据这位老教授的情况将夜交藤配合合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药物对于养血补阴、清虚火有很好的的效果。并且在中午心经当令时最好在12点的时候服用。

◆学员咨询视频

这位学员已经做了两次开颅手术后有了右听神经瘤，还有胆囊结石、肾囊肿、颈椎有骨质增生、腰脱。现在的情况是面瘫比较严重、眼睛闭不上、右边脸和头有麻木感、听力丧失、视力模糊、右脚掌变硬变厚。目前走路头晕，晚上睡觉有盗汗、还有早上起来有腰酸的情况。

治疗时应该采用具有化痰散结以及益精补肾作用的药物，可选择疗效比较好的方挤，如左归丸合涤痰汤加减，建议直接去药店去买，记住这个汤剂的名字就行，不用记这个成分。这里面包括了鳖甲、制半夏、熟地黄、山药、菟丝子、杞果、龟板、胆南星、茯苓、生牡蛎、甘草。如果面部麻木症状严重，可同时加用白附子、全虫等两味药物。当然了，去抓的时候听取一下中医的意见，毕竟隔得太远了，切不到你的脉象。平时用点金匮肾气丸能改善这些症状。

注意饮食不要吃太刺激和寒凉的食物，可以做点羊脊骨汤，将羊脊骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料里面可以加中药肉苁蓉30克、菟丝子1-3克(用布包好)加水同煎2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

◆学员咨询热线

这位学员胆固醇有点高还有眩晕，在西医里就说是脑供血不好，18年前做了一个核磁共振就说血管有点堵，就给她开了什么定弦转、还有阿托伐他丁，西药不敢经常吃，所以就想请教一下张教授，我和爱人两个都给张教授说了，我爱人70岁，平常也没感觉哪里不舒服，但是他的右手拿东西或者握笔、端盘子的时候有点抖。

第一个治疗方法;每天早晨起床之前躺在床上也就是说每天醒来之前不着急起床，躺在床上用双手像梳子一样做干梳头，从前往后做次，要坚持一年到两年，做这个干梳头时，别去动不动的去吃那些药，吃药量越多这种病就越重。

第二个治疗方法:坚持泡脚，建议脑供血不足的患者，可以用红花、丹参以及赤芍、再加上夜交藤进行泡脚，还能改善睡眠，对于脑供血不足的患者有一定的帮助。另外泡脚的时间是每晚7点到9点这样比较适宜机体的生理时间。用1ml适合的热水放到这泡脚桶里头去浸泡双脚，如果有空一天可以泡两次，至少也要泡一次。

爱人体检的时候有肾囊肿，让他用手去摸一摸这脚的内踝骨后面，这里有一个穴位叫太溪穴，要摸这个太溪穴的周看看有没有里头硬硬的一块一粒一粒的硬结，如果有每天去揉、每天去刮，什么时候把它刮散了、揉散了、估计他这情况基本上就差不多了。

有手抖的情况，血压不高，医生说是神经的问题，把手臂弯过来，之后在手肘的肘痕纹的尽头，这里一个穴位叫曲池，每天坚持去揉这曲池，第一次揉的时候应该会感觉到有疼痛和不舒服，一直揉到不疼痛为止，只有酸胀的感觉，这种手抖的情况是正在恢复的过程。

感谢张教授对于养生、治病的不同精彩讲解和分享，同时把掌声送给自己，因为通过聆听，自己也成长了不少！

10月22日晚19:30主题：“风寒感冒——桂枝汤”，听教授一一为您讲解，让我们准时守候直播间！坚持一个习惯，收获一份幸福。

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