《武媚娘传奇》自从开播以后收视率一直居高不下。网友纷纷热议“宫斗”、“事业线”、“颜值”，连“养生”也卷入网友探究的行列。
中国历史上唯一的一位女皇帝武媚娘，享年81岁。在70古来稀的朝代，历经五十多年风霜的她依然耳聪目明，齿发不衰，光彩耀人。她是怎么做到的？
养生之道一：基因+后天武媚娘的母亲高寿92岁,学者发现长寿遗传具有多代连续长寿的特点，武媚娘的母亲遗传因子影响武氏的寿命。而武媚娘出身于将相人家，自幼习文练武，通晓文墨，善骑射、歌舞、音律。
养生之道二：情致养生武媚娘还写得一手好字。歌舞锻炼人体的神经系统，提高人体的心肺功能，同时增强肠胃的活动及分泌功能，促进消化吸收。而练书法在创作过程中，随着笔画顺序富有节律的运动，手臂带动身体其它部位舒缓运动。
养生之道三：“面子”工程做得好武媚娘有两个美容秘方:一是，富有硒、锰等多种微量元素的“益母草泽面方”。硒、锰抗氧化，防衰老，抗疲劳，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效。二是，类似于现在面膜的面脂。里面的细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎等有助光洁皮肤、祛皱保湿。
鸡枞菌能健脾和胃，令人食欲大增，内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，是体弱，病后和老年人的佳肴，且含磷量高，对于青少年是不可多得良药，常食鸡枞菌还能提高机体免疫力，抵制癌细胞，降低血糖，还有养血润燥功能，对于爱美的女士更是不可多得美容养颜补品。
蘑菇具有多种抗病保健作用香菇作为“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的名称，是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等，具有调理作用。蘑菇中丰富的B族维生素的功效包括：抗疲劳、保持身体能量、有助于降低胆固醇、稳定血糖、调节神经肌肉活动、促进神经细胞发育、保持良好心情及心脏功能。
蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
蘑菇“水疗”润泽肌肤泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
来源网络
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