在讲斑的护理方法的时候之前咱们先来认识下斑两大分类：活性斑：由于酪胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受紫外线及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，内调外养可淡化，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑等。定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：雀斑、老年斑。
1、黄褐斑：俗称“蝴蝶斑”或“妊娠斑”主要是因为其形状类似蝴蝶翅膀的印状，一般会出现在脸部的颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位。
2、日晒斑：主要以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。日晒斑的形状呈现椭圆形突起或者平滑，颜色一深棕色或淡褐色为主。容易出现的位置有前臀外侧、手背、小腿前侧及脸部，出现日晒斑初期会感觉疼痛、发痒、脱皮、最后形成色斑。
3、妊娠斑：妊娠斑也叫“黄褐斑”或“蝴蝶斑”，妊娠斑主要是因为怀孕所引起的。妊娠斑的整体形状与“黄褐斑”一样都是蝴蝶形状，分布在脸上鼻梁、双颊、前额等部位以茶褐色为主要颜色。
4、黑斑：黑斑又称“色斑”，常见出现在女性的脸部，以阳光紫外线照射和化妆品过敏等原因导致。另外生活中一些习惯一会导致黑斑产生，比如压力过大、睡眠不足、长期便秘等。
5、雀斑：雀斑一般在3-5岁左右就会出现，女性居多，青春期的女性雀斑最为严重，但随着年龄的增长会有所减淡。主要集中在脸颊、鼻梁、手背、颈与肩部等部位，颜色为淡褐色，色斑为针尖致米粒大。
以上就是咱们常见的5中斑的种类！那么斑的生成原因是什么呢？
色斑的形成原因主要分为以下5个原因：
1.遗传因素——雀斑（不是所有的雀斑都跟遗传有关）
2.内分泌平衡被打破或内分泌失调——怀孕，流产，服用避孕薬，按环
3.肌体的病变——肝脏功能障碍，肾功能虚弱，胃肠功能失调，妇科卵巢，子
宫附件，乳腺等。
4.慢性营养不良——慢性疾病有关，乙肝，结核，肿瘤
5.紫外线的辐射
色斑的去除方法
内调——食疗
1、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋g，黄豆g，核桃仁g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
3、薏仁莲子粥
原料：薏仁克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水0毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入0毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
4、橘子山楂粥
原料：粳米克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1毫升。
制作程序：
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入0毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。注意：孕妇忌吃山楂。
外养——中药
1.中药面膜
成分：白芷30g，白术30g，白附子9g，细辛9g。
使用方法：研成细末装瓶备用，洗干净脸之后，隔三差五敷脸。取少量药末，用蜂蜜或者蛋清调成糊状敷与面部，30分钟后洗去。
祛斑原理：白术、白果、白附子等白色中药都有美白肌肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，并可制作面膜后使用。美白效果较好，性质温和、天然、安全，使用也较为方便。
2.蜂蜜敷脸
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。
原理：蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。
医学治疗
一、激光祛斑
医院指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕。激光去斑后，应保持治疗区域的清洁和干燥，同时避免阳光曝晒，以便保证激光治疗效果。特别是治疗雀斑，经激光治疗彻底后，基本不会再次长出。
二、彩光祛斑
彩光祛斑是一种强脉冲光源，特别适合亚洲人及其它色素型皮肤的治疗。彩光祛斑整形的原理是：作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后作用于深部色素和分子较大的色素，它特有的宽光谱治疗光进入皮肤，使色斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除，从而达到理想的去斑效果。
三、光子祛斑
光子祛斑是通过全新的彩色光子头系列彩色光子头，多光谱不同颜色光，可调激光能量，分别针对不同的皮肤瑕疵问题，嫩肤效果更突出;专为东方人设计，更适合东方人的特点。这种方法采用最新科技的等离子阴极发射技术，更加严格控制特定光谱的输出，嫩肤效果更好、更安全
四、鸡尾酒疗法祛斑
针对个人的皮肤特质及色斑情况，从肌肤深层入手，内调外治，由内而外、层层维护、逐级管理，科学终结顽固难去的面部色斑，重焕活力美肌！
鸡尾酒疗法是综合了微针、果酸等多种生物治疗手段，针对夏季各种色斑（尤其是黄褐斑）治疗而推出的新方案，具有安全、无痛、见效快、效果显著、无光疗副作用等多种优点。
适应人群
各种色斑，尤其是黄褐斑、肤色暗黄人群
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