我们常说良药苦口利于病，可是也有那么一些良药，不用苦口也能药到病除。这就要用到一种中医外治法，药疗法。

比如手套、帽子、围巾、腰带，每一个都是治病法宝，可以帮助我们解决三个夏季常见的、发生于身体三个部位的问题。

1第一个部位：头

头晕头痛、面赤烦躁，这些症状都反映出夏季常见的一个难题，暑邪，它常常侵袭的位置就是我们的头部。

这时可以自制芳香化浊帽来缓解，将两层布帽叠在一起，在中间均匀填上药粉，然后把边缘处缝好即可，一周换一次药，每天戴6~8小时。

所用材料有藿香叶、佩兰叶、大腹皮、厚朴各30克，陈皮、半夏各60g，荷叶90g。有清窍、安神、助眠、祛暑、调节血压等功效。

2第二个部位：腰腹

胃胀、乏力、食欲不振等脾胃不利的问题，主要是因为湿邪侵入了人体。还常有胸脘痞闷、关节酸痛、四肢酸楚、头重身困等症状。

我们可以取木香、黄连、甘草、肉豆蔻各g，缝制成药腰带，围在腹部。有芳香化湿、通畅气机的作用。

3第三个部位：四肢

中医常说冬病夏治，特别是四肢容易发凉发麻的人，很适合在夏天进行调养。将两层长条形布袋叠在一起，中间填入药粉，边缘缝合即可，作为手套或脚套佩戴。

所用材料有白附子60g、白僵蚕60g、全蝎60g、细辛10g，每晚戴在手上，清晨摘下，有利于祛风化瘀、温经通络。

需要注意的是，制作药包最好选择透气、细密、柔软、轻薄的棉布材料，注意防潮防霉，有时可以在外部加上热水袋，促进药效吸收。但药包并不适合所有人，有需要的人，使用前应咨询医师。

今日小结

中医外疗法是利用长时间贴服，让药效渗透肌理，达到祛病的目的。我们可以挑选合适的药材做成药帽、腰带或手套，在医师指导下使用。

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