夏季天气炎热，雨水增多，昼长夜短，暑湿夹杂，最易导致脾胃功能紊乱，从而引起食欲不振、食少倦怠等问题。那怎么判断自己的脾胃好不好，有以下几步：一看形体、二看五官、三看生活状态。从外表上看：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。从五官上看：面色暗黄，睡觉流涎，口唇无华，鼻头暗淡，眼睑异常。从生活状态上看：不想吃饭，吃饭不香;容易腹胀；便秘；睡眠不好。以上都是脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。正所谓“脾胃一伤百病生”。夏天既是脾胃最虚弱的时候，同时又是养脾胃的好时机。中医认为，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。脾胃的健康是决定寿命长短的重要因素之一，一旦出了问题，很可能连累其他脏器。在此小编推荐两种方法，内外调养，让我们的脾胃能够强健起来！健脾养胃不是一天两天的事，需要长期坚持。方法一：「少林内功」少林内功讲究扶正固本，肾为先天之本，而脾胃为后天之本。其中的“前推八匹马”“倒拉九头牛”就有着健脾胃，助消化的神效。▼两脚挺直，内八字，十指抓地▼双手放于两边，四指并拢，大拇指用力分开▼两手用力向前推，至不可再推▼双手翻腕，腕关节背屈双手旋转，至指尖相对▼再次伸直，双手握拳边旋转边用力收回，收足至不可再收练习这一招时，你的双手从两肋两侧慢慢用力向前推，这个动作虽然简单却能让消化系统的肌群都活动起来，使得肠蠕动增加，促进消化。方法二：「全控谷金珍糕」小小一块健脾养胃好法宝中医认为，药食同源。食疗养脾胃，是温和无副作用、且方便简单的最佳选择。《皇帝内经》曾记载“五色入五脏，黄色入脾胃”。△张涌川老师个人简介在张涌川老医师的带领下，全控谷研发团队，联合多位国家高级营养师，潜心多年研发出一款适合国人肠道健康的养生糕——「全控谷金珍糕」

自古以来，我们都知道养好脾胃，小米粥、南瓜、山楂、紫苏叶、莲子是我们的必备之选。

全控谷金珍糕全都有，而且额外添加了：黄皮果、紫苏籽油、猴头菇、陈皮、麦芽糖、香橙、柠檬，7种道地食材，再添加6种复合益生菌，制作成美味快捷的健脾养生糕点。

长期使食用能有效补益脾胃，调整肠道菌群，促进肠胃蠕动，辅助调理幽门螺杆菌问题。内服外动，脾胃强健起来，整个人才有精神气！「粉丝专享特惠」一盒原价59元折扣只要49元买2送1￥98，一盒低至￥32.6买3送2￥，一盒低至￥29.4多买多优惠量多价更低全控谷金珍糕好脾胃一块“糕”定▼01纯天然道地食材11种全面滋养脾胃全控谷团队从全国各地道地选材，精选11味地道药材，经过科学组方，精准配伍，将食材精细融合。

小米既开胃又养胃，宁神助眠，还能促进消化。

山楂有活血化瘀，健脾开胃，消食化滞，化痰解毒之功。

紫苏叶有解表散寒、行气宽中之功，对外感风寒，内兼湿滞之症尤为适宜。

南瓜改善身体疲劳以及水肿，南瓜中的物质还可以解毒消肿、利尿。

莲子营养丰富，降低血压，去火养胃，解决没胃口。

黄皮果有消食、顺气、止痛、除暑热作用。

猴头菇有抗炎、抗溃疡、降血糖、抗氧化和抗衰老的作用。

紫苏籽油具有降血脂、降血压、抗衰老的作用。

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。

富含VC的香橙，再配以复合六菌益生菌，佐以麦芽糖进行调合，消食通腑，健脾理。

复合六菌其特点为：稳定性好、安全高效、复活迅速，更适合国人体质。复合六菌可刺激消化液分泌、调整肠道菌群、促进胃肠运动、提高胃肠免疫、改善睡眠质量、阻碍幽门螺旋杆菌粘附等功效。六菌包含：嗜酸乳杆菌JYLA-、干酪乳杆菌JYLC-、鼠李糖杆菌JULR-(发明专利证号：ZL.6)、乳双歧杆菌JYBR-、青春双歧杆菌和长双歧杆菌JBLC-匠心工艺保留食材天然口感如今市面上的健脾养胃食物比比皆是，但真正有疗效的少之又少。全控谷金珍糕，秉承匠心工艺，从选材到人工层层把控，保留食材天然口感，经过打粉、拌粉、压糕、蒸糕、切糕、烘糕等多道工序，方成一糕。△全控谷研发制作03体积小营养高全家享小小的金珍糕，通体金黄晶莹，尝一口软糯香甜，天然谷果的清香浓郁细腻，就算是牙口不好的老年人也能放心吃！?全控谷金珍糕采用独立小包装，防潮防腐、携带方便，随时随地想吃就吃。上班、旅行、外出、随身携带几块，饿了、乏了吃上一块，补充能量的同时还能养生，是健康小零食的不二之选。04健康养生好评满满这样方便简单的养生小糕点，一经上市，就屡受好评。回购的客户源源不断，不仅自己吃，还带领家人和身边的同事一起养生！55岁张阿姨：我联系吃了3个月，很明显感觉到肚子这一块舒服多了！原来总是胀气、打嗝、消化不良，现在上厕所一身轻松，便秘也消失了，感觉肚子都小了。48岁李哥：女儿给我买了3盒，我连续吃了一段，最明显的改变就是食欲好了，身体也没那么乏力了！之前应酬多，落下胃病，现在吃了全控谷金珍糕都好了！看到身边的人服用后，效果这么好，我赶紧去网上看了看大家的评价，没想到回购的人真多，而且男女老少都在吃它：不管是中老年人，现在年轻人节奏快、压力大，作息不规律，更容易出现脾胃不适的症状，想要远离疾病，万万不可忽略它！想要保持脾胃健康，除了日常少食生冷，饮食规律，保证休息外，食疗是最方便、最便宜、最安全的方式。每天2块全控谷金珍糕，浓缩11种天然谷果、开袋即食。外加少林内功做起来，脾胃越来越强健了！！「粉丝专享特惠」一盒原价59元折扣只要49元买2送1￥98，一盒低至￥32.6买3送2￥，一盒低至￥29.4多买多优惠量多价更低全控谷金珍糕好脾胃一块“糕”定▼用文化涤荡人心尽赏风雅好物点击进入三缘阁生活馆预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇