?接收古圣祖师能量，弘扬中华优秀传统文化！?点上方播放音乐阅读此文效果更佳经典记载：?《葛洪抱朴子》记载：“巨胜一名胡麻，饵服之不老，耐风湿，补衰老也”。?《神农本草经》记载:“芝麻主治伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。?《药王孙思邈?千金方》记载：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”！?《本草纲目》记载:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。?《黄帝内经》记载：“青色入肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾”。适用人群：
??九蒸九晒黑芝麻丸具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
??配合炼功，可改善肝肾精血不足所致的眩晕、视物不清、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。
??对于提高免疫力和补钙也有很好的效果，适宜身体虚弱、贫血、高血压病、高脂血症、肺结核，老年哮喘等各类慢性病患者服用。
??在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
??一般素食者应多吃黑芝麻丸，而脑力工作者更应常吃黑芝麻丸。
??最后，重点强调，对于炼功的修行人，更是必不可少！
肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻。“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传给我的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。我们经常有人抱怨说：“我吃了很多啊，怎么没有效果呢？”要真正学会用芝麻进行食疗，后面的学问还大着呢。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。芝麻的制法和服法有两种。一是晋朝道士葛洪传下来的，见《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。二是唐朝药王孙思邈传下来的：芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒9遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。大家可以按照这个方法进行制作，长期服用。我们团队根据现在人的需求对配方进行了改进，选用黑芝麻75%比例，黑米、黑豆、黄精、核桃仁、桑葚、黑枣、蜂蜜进行制作，口感和效果非常不错。大家有兴趣也可以按照这个配方进行制作，还可以根据自己需求添加枸杞、肉桂等配料。为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？这就是“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒才能扬长避短，充分发挥药效的，这里面的学问非常大。对于芝麻来说，首先，这是为了使芝麻易于消化。大家知道，芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便都成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。我们普通人平时吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，其实这样的芝麻仍接近生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的食物；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。至于送服芝麻丸的“好酒”，不是茅台，不是二锅头，没那么高的度数，古人喝的是米酒或黄酒，我们今天也最好用米酒或黄酒送服这个药丸，而且最好把酒温一温。服药的时候，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。芝麻丸的味道是很不错的，要像吃某种美味一样，以愉快的心情，细嚼慢咽，体会这丸药对我的身体的滋养，这也是服用芝麻丸的过程中必不可少的一个环节。??《黄帝内经·素问·上古天真论篇》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉衰，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”故女性“五七”后开始防衰老，35周岁后建议常服用双九黑芝麻丸。??《黄帝内经·素问·上古天真论篇》：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写（同泻），阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去......天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”故男性“五八”后开始防衰老，40周岁后建议常服用双九黑芝麻丸。 太极之道无处不在，建立太极观念，树立太极思维，成就太极人生！欢迎转载，咨询交流请加人心既除，
则天心来复；
人欲既净，
则天理常存。
——张三丰言
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