听说现在的80、90后，已经提前过上了60后的秃头生活。

不用听说，就是酱紫。

那天无意中听到了几个小姐姐们的闲聊。

“你买的霸王好用吗？到底防不防脱啊？”

“妈耶，我觉得我要秃了，我还年轻啊啊啊！”

望着她们日渐退后的发际线，好想第一句就问：“今天你脱发了吗？”

嘻嘻，谁让我就不脱发呢！

但是我不黄君是不会酱紫对小姐姐们的！

根据《中国脱发人群调查》，我国有2亿脱发人群，男性约1.3亿，女性约0.7亿。成年男性中平均每4人就有1名脱发者，陷入脱发困扰的中国人远超日本和韩国的人口总数。

看到这个数据，我就坐不住了。

为了解决我国众多男女的脱发困扰，今天就来聊一下脱发~

什么程度才算是脱发呢？

正常人大约有10万根头发，每天脱落的头发在50—根以内，都算是正常的。但是超过根，那很不幸，就说明你！快！秃！了！

脱发的原因是什么？

一般我们的头发脱落后，会有同等数量的头发再长出来，但如果脱发的数量过多，此时就容易秃顶。

关于头发的问题，可以从多个角度理解。

首先，发为血之余。

长头发就像是树叶一样，要有营养，才能长出叶子。放到身体也一样，身体的气血不能满足头发的供给，头发就会稀疏，这个是直接原因。

追本溯源，气血不足是因为什么呢？我们常说脾胃为气血生化之源，脾胃虚则气血生化不足，所以恢复脾胃的功能是解决脱发，发稀的办法之一。

有人说，我吃饭就很好啊，吃得很多啊，为什么还会头发稀？

为什么不会？我们除了要考虑吃进去多少，还要考虑吃进去的东西有多少能被脾胃转换成身体的能量，脾胃不好，吃再多也是不吸收的。

我们常见的脂溢性脱发，其实也是气血不足导致的。

脂溢性脱发，看这名字你就想象得出来，头发油腻头皮屑多，“地中海”型脱发就是这个原因。

这种脱发多发于男性，表现为从发迹线两侧开始头发撤退。

到最后只剩下后脑勺甚至啥都没有......

女性则是中分的线变成圣诞树一样的大片头皮显露。

肯定有人会说脂溢性脱发是湿热导致啊，难道也是气血不足？

我们要弄清楚湿热是怎么来的。举个例子，发动机水箱里水量充足，发动机产生的热量就会被水分带走，放到身体上，湿热是标，气血不足才是本，如果有足够的气血把湿和热带走，体内怎么还会有湿热呢？

所以归根结底还是脾胃不好，而脾胃不好除了容易脱发，还容易出现前期嗜睡，后期失眠，脸上长斑，痛经、手脚冷...

其次，从另一个角度来说，肾，其华在发。

这个华就是华丽度的意思，它反映了肾精的水平。

中医认为，头发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛则毛发粗壮而润泽。

如果一个人的头发开始枯槁，没有光泽，那说明其肾精水平下降了，再进一步发展，头发就会掉落。而肾精又是五脏六腑能量的结余，它的来源依然是脾胃。

如果一个人的肾精不足，除了头发干枯，还容易出现抖腿，喜欢跷二郎腿，耐力差，脸色发黑，口味偏咸等等。

防脱指南！

如果你已经深受脱发的困扰，你要知道，是你身体的能量不足了。

那些会让你更加华丽丽掉发的行为，例如熬夜，三餐不规律等等，你就要彻底远离它们。但同时你要庆幸你的身体是神明的，脱发是为了减小消耗，身体做出的弃卒保帅的反应。

当然，我们中医可以从不同的角度为大家奉上大招。

一、中成药

可以通过服用中成药金匮肾气丸（温补津液）和附子理中丸（恢复胃气）来恢复脾肾功能。

一般推荐剂量是：金匮肾气丸一次两粒，一天二次；附子理中丸一天二次，一次一粒（规格为大蜜丸）

如果服药后有上火的情况，可以暂时去掉附子理中丸。

二、药膳

川芎母鸡汤

川芎15g、肉桂10g、母鸡半只、生姜3~5片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

川穹可以改善脑供血，肉桂能帮助心脏打血，二者配合。脑部血液足了，对头发的濡养就会增加，自然就会长出茂密的头发~

三、经方放大招

身体是一个整体，用药一定是根据身体整体情况来的，在这里不黄只是给大家提供一个思路，千万不要拘泥于方剂，具体治疗一定要咨询经方医师。

1、从补津液角度，可以考虑小建中汤的方剂。

2、从恢复身体能量的角度，可以考虑茯苓四逆汤、附子理中汤、小建中汤等方剂~

小建中汤原方

桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升

参考剂量：

①按照一两等于15g：

桂枝45g白芍90g生姜45g大枣12枚炙甘草30g生麦芽90g天冬90g

②按照一两等于5g：

桂枝15g白芍30g生姜15g大枣12枚炙甘草10g生麦芽30g天冬30g

3、从恢复肾气的角度，除了以上方法以外，可以考虑八味地黄汤。

原方：桂枝二两山药三两泽泻三两茯苓四两丹皮三两山茱萸二两生地六两黑附子二两（先煎90分钟）

剂量参考：

①根据一两等于15g：

桂枝30g山药45g泽泻45g茯苓60g丹皮45g山茱萸30g生地90g黑附子30g（先煎90分钟）生姜45g

②根据一两等于5g：

桂枝10g山药15g泽泻15g茯苓20g丹皮15g山茱萸10g生地30g黑附子10g（先煎90分钟）生姜15g

碎碎念

如果以上方法都不管用，虽然那是不可能的！

但是我还有一个小妙招~

春天的时候，请到大风里多站一会儿。

为什么？

笨蛋，因为春风吹又生！

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