药性歌括四百味白话讲

：腽肭脐、紫河车、枫香、檀香

.腽肭脐（海狗肾）

腽肭脐热，补益元阳，固精起痿，痃癖劳伤。

.紫河车　附：脐带

紫河车甘，疗诸虚损，劳瘵骨蒸，滋培根本。

.枫香脂（白胶香）

枫香味辛，外科要药，瘙痒瘾疹，齿痛亦可。

.檀香

檀香味辛，开胃进食，霍乱腹痛，中恶秽气。

.01.13霜降星期六湖心亭公园

好！《药性歌括四百味》今天看看哪四味？我想那天我们去爬越高山天堂湖子村，这次神手过来的话，每天一景点，寓教于乐，要在快乐游走中把那个东西学到手。当时爬上湖子的时候，你看我一路上在任何地点都不要歇超过五分钟。

你想要攀上湖子之峰啊，途中停留不能太多。你想要达到医学、艺术、文学的巅峰啊，你应酬绝对不能太多。应酬太多那叫做生意。话太多了，那叫闲聊，所以你们去农场里头干什么呢？不是在这里拉家常，拉家常天南地北到处都可以。而在这里呢，是练功夫。所以我不要求你们种多少菜，要干多少活？第一条你要把身体练好，这是最重要的，所以干活闲话不多说。

腽肭脐热，补益元阳。

固精起萎，痃癖劳伤。

这个腽肭脐就是海狗肾。海狗肾它有什么作用？腽肭脐热。海狗肾它是很热气的。凡热类的药能够驱散寒冷。所以它补益元阳。补阳的。就说男子生育功能不太好，阳虚要用腽肭脐（海狗肾）。

固精起萎。它可以巩固你的精血，让你周身萎弱、腰膝冷痛都可以站起来。所以一个“起”字就很厉害，人生病叫什么？叫病倒了，他倒下去。如果人的健康，健康叫做昂首挺胸站起来。

所以你看，小孩子他一般不喜欢坐，蹦哒蹦哒的，因为他阳气是起来的。中年人呢？喜欢走不喜欢跑，因为他阳气已经有点下去了。到中老年人之间他就喜欢卧，喜欢买很舒服的椅子可以卧躺在那里。从这个趋势看来，人是一步一步归土的。哈哈哈！所以要如何防者道之用，就如何反其道而行，把归土速度减缓，逆生长了。

有办法，中医一方面服用一些暖阳的药，让身体阳气蒸腾，第二个呢？练功。我们的壁虎游龙功之类的。把气练到脚本上，那你就不会老看到凳子屁股就想坐。你看到凳子屁股就想坐的，像这样的人啊，一般上是阳气不够。所以以前为什么千里马它不病不死,它都不躺下，那马睡觉都是站着睡。所以说它能日行千里，以前老师傅写了一首偈，很有味道。

海南千里马，性烈如猛虎。日行千里外，也需一寸土；谁能悟此技啊？谁呀，就很靠近那个道的边缘。海南青龙马又是千里马，它性烈如猛虎，你看他有很烈的性子，但是它又很静定，不会乱来。可以千里外呢，晚上的只需要一寸土，给它动静住，动静结合。所以说你们定静的时候一寸土就够了，真动起来动如脱兔，静若处子。

所以那你只是能动，不能静的，那叫多动、躁动。能静又不能动的，这叫什么？这叫懒惰。动静结合才是真练身高手。

痃癖劳伤。就说你得了这些包块积聚劳伤可以用海狗肾。所以以前有一个海狗肾丸。它是由人参、鹿茸、海狗肾组成的，对中老年人体衰，效果还不错。但我们一般很少用动物药，现在有不少患者用这个来泡酒治疗不孕不育的。因为阳生阴长，它是补阳的，阳气足了，它阴成形了精子的数目就会繁衍很多。

我们接着看，你们知道什么叫做真好学？真好学的，你看现在天寒地冻下霜了，你们会第一个赶到。即使是相隔千里啊，你看湖南株洲的朋友，他们笔记本做得满满的。她每天的第一个打开