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上一秒的谈笑风生，下一秒的阴阳两隔，世事总无常。

8月18日，61岁的著名影星谢园，因心脏病突发离开了人世。

他的突然离开，让业界的很多人士倍感意外。

因为在这之前，谢园并没有任何异样，身体硬朗的很。

就在今年5月底，他还跟梁天等老艺术家重聚。

精神抖擞、面色红润。

任谁看了，都不会想到3个月后，这样一个表面看起来非常健康的人竟然会因病离世。

这也不是首例了。

去年11月，36岁的高以翔突然死于心梗....

今年5月，38岁的青年演员刘宇，突发心梗死亡.....

今年7月，39岁的青年作家赖宝也因心脏问题，死亡....

我们能看到的，能接收到的是这些知名度很高的人的死亡讯息。

可在我们看不见的普通人角落里，又有多少人是因为心脏问题不幸去世的呢？

朋友们，事到如今

心脏问题，真的应该重视起来！

今年3月份，25岁的小刘突发心脏病离开人世。

瞬间，距离4天就要到26岁生日的他，竟与相爱多年的妻子生死两隔！永不复相见！

何等令人心痛！

无独有偶，36岁的建国也因心脏问题突然离世。

家中父母患病已久，年幼的弟弟还在上学，作为家中的顶梁柱，他一心只有赚钱。

长期加班，过度劳累，缺乏休息，让他的身体不堪重负！

为什么我说心脏问题刻不容缓？

你可知！

在世界范围内，心血管疾病已成为头号的健康杀手，占全球总死亡人数的比例接近30%，是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病之一！

而我国，心脏病高发竟已成大趋势！

据《中国心血管病报告》的报告显示，预计今年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到万！

什么意思？

粗略计算，平均一天就要死多人！

问你一个很残酷的问题：

将来的你会不会是这一万人中的一个？

说实话，我们都不敢保证。

唯一能做的就是从根源上掐灭病魔，也就是我常说的预防大于治疗。

想要预防，就要知道病因，从而规避。

为什么国人多发心脏病？

4个原因，听好了！

1.长期熬夜

长期熬夜心脏得不到休息，需要源源不断的血，来供身体的需要，如此一来就会加重心脏的负担，严重时可直接导致突发性心脏病。

2.高脂高盐的饮食

高脂饮食会使体内血脂代谢出现异常，长期以往，会直接促进血管的动脉粥样硬化，引发心脏血管堵塞，诱发心肌梗死。

高盐饮食会使血压升高，长期以往，会诱发高血压，增加心脏血管负担，诱发心脏病的产生，甚至死亡的到来。

3.巨大的精神压力

精神的压力也是心脏问题的一大真凶。

美国心脏病学会年科学年会/世界心脏病大会上的一项研究表明，那些因精神压力而心肌缺血的，心脏疾病的复发率和因心脏疾病而导致的死亡率较没有因为精神压力而产生心肌缺血者高出了两倍！

4.季节问题

首先夏季对心脏问题考验大，很多人在夏季都容易出现心脏问题。

“汗为血之余”，夏季出汗多，身体里的津液大量消耗，就会直接损耗血液，增加心脏的负担，造成心慌心悸，心脏本来就不好的人就更容易出现问题。

而从整体上来看，年是庚子年，金太过，而金对应的是肺，又因肺与心同处于一个腔体中，同样也会加重对心脏的考验。

其次，现如今立秋结束，明天就是处暑。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。

处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，由炎热向凉爽过渡，外界阳气开始衰退，气温开始下降，初秋渐次登场。

“秋风秋雨愁煞人”，这个时候也非常容易心阳不振，出现心烦、心慌甚至突发心梗等问题。

当然也会有人说：“我平时心脏不疼，医院检查，就突然有了心脏问题？”

冰冻三尺并非一日之寒，你的心脏早已给你提出警告！

胸闷爱叹气，甚至有时喘不过气，整日没自信、小心翼翼，出现这些现象，说明心脏出现了问题。

除此之外，这些表现也不能忽视。

1.背痛

有时会感觉自己的后背疼，尤其是在肩胛骨中间尤为明显。

这里是心脏的反射区，是心脏功能弱的表现。

2.小拇指疼痛

小手指是手少阴心经循行的地方，平常有麻、木、疼痛感，都表明心脏可能出现了问题。

3.手掌变红

若是手心明显发红，说明心经有热，就一定要注意自己的心脏问题。

只有知道了身体状况，才能对症下药改善心脏功能，防止突发心脏病的到来！

在中医上看，心在五脏六腑中是君主之象，统理着全身血脉，它负责给身体打血，把血液输送到全身。

但我们的心脏不是一台永动机，可以永远保持源源不断地动力。

心脏也需要“充电”休息，需要补充力量来维持它正常的运转。

若是我们长期处在压力之中，长期熬夜，心脏得不到休息，就需要更多的能量来维持心脏的正常供血，保持身体的运转。

这能量就是我们中医上所说的津液。

津液不足，心脏得不到濡养，就会导致心脏供血功能弱化，久而久之，心脏疾病就会找上门来。

而现在天气逐渐转凉，从易经八卦的角度来看，夏天为离卦代表心，秋天为兑卦代表肺，所以此时正是养心肺功能的好时机！

秉持着“不治己病治未病”的理念，这些调养心脏的小办法值得一用！

1.温和运动

对于心脏功能比较弱的小伙伴，提高心脏的功能非常重要。

可以选择五禽戏、太极等温和运动，通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。

不仅能锻炼和提高神经系统的功能，还可以提高肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育。

2.艾灸

注重身体日常的调养，改善心脏功能。

平时可以艾灸膻中穴、内关穴等穴位。

艾灸这些穴位可以增强心肺功能，帮助身体增强抵抗外敌的能力，让心肺功能变强。

艾灸前后，一定及时补充津液，多喝热水、大米汤。

3.经方

改善心脏功能，从根本来说离不了经方的帮助。

桂枝生姜枳实汤

原方：桂枝三两生姜三两枳实五枚

参考用法：

①按一两等于3克：

桂枝18g生姜12g枳实9g生地24g黑附子3g（先煎90分钟）

②按汉制剂量一两等于15克：

桂枝90g生姜60g枳实45g生地g黑附子15g（先煎90分钟）

《金匮要略》中讲“心中痞，诸逆心悬痛，桂枝生姜枳实汤主之”。

桂枝侧重振奋心脏功能，帮助心脏打血，同时配合枳实收束血管，帮助桂枝打血，加上生姜，恢复脾胃，增强心脏的动力，从而改善心脏供血不足的问题。

适用于：胸闷，按压胸部感觉舒服或缓解，气不足，心肺功能弱。

注意：高血压患者慎用此方！

（温馨提示：方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱。）

对病患来说，没有了健康做保障，只会让自己留下遗憾。

拥有健康的身体，是命运对我们最大的馈赠！