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许多人都有这种强烈的感觉，肾脏好坏和人的尊严是有联系的，这样说可能有点太严重了，但肾脏是我们身体中非常重要的一部分，养肾一直被当成男人的专属，事实上，无论男女，养肾都是很重要，只是男人对肾脏的利用率比较高，它的强度是比较大的，如果肾功能较弱，对男性会有非常大影响，高效的工作不能进行，夫妻关系或许也不太良好，甚至滋生出一些不必要的麻烦。

每一个男人基本上是家庭的支柱，就必须用心地去工作，来支撑整个家庭开支。所以大多数男人的身体将处于透支的状态，很多人都有这样的感觉：你的身体的很长一段时间都比较虚弱，而且对很多事情都转身就忘了，这意味着已经有肾脏虚弱的表现了，要及时调节，也有很多人会使用一些补救措施，企图得到快速调整，但基本上不能得到你想要的结果，浪费的时间，甚至使身体更弱。

今天，我们会推荐一个天然的“补肾药”，只是每天睡前冲一杯饮料之前，你可以迅速恢复补肾强。

自然“补肾药”-黑桑椹

我相信，很多孩子在小时候农村经常看到这种食物，路边到处都是，但现在可能是比较少见的，但它们出现在超市的货架上。它不仅口感好，是一种美味的水果，更重要的是可以入药的材料。黑色入肾，而成熟的桑葚是呈现紫色，因为它里面含有大量的蛋白质和肾脏活性因子，滋补肾脏，激活肾脏电源拥有非常强大的作用，事实上，只适用于男性，如果女性感觉肾脏出现疲软的情况下，你也可以用它来恢复调理。

具体方法：为了保存和携带方便，现在有治疗的超市干桑叶内，每天上下班可以干嚼几下，睡前在晚上，浸泡在水中，喝，坚持约五天，你能感觉到你的肾变强。但切记不要在睡前两小时内饮用，否则会加重肾脏的负担，甚至水肿。

辅助按摩-关元穴

关元穴相距约三指肚脐下方的地方，它也是两个肾的中间，它是一个主要控制点肾脏火星，每天摩擦你的手掌约3分钟，有轻微的灼热感就可以了，这样可以加快肾功能恢复的过程。

(健康小课堂)辨别各种中药材真假：

1、黄芪:不法商贩把黄芪萃取之后，再烘烤晒干售卖。最有效的成分已经丧失。导致大多数黄芪假是不假,但是劣!2、制首乌:切成小方块的，多为红薯切成丁后,加工而成鉴别:口嚼时有焦糖味,此为红薯干。圆片型的,掺假者用大黄加黑豆煮后晒干而成。3、白附片:掺假者用红薯或土豆加工成形状相似的片形,晒干熏漂而成。鉴别:一看，假的药材周边有明显的刀切及加工的痕迹。二尝,假的白附片无麻口味。4、羌活:掺假者用东北产的马尾独活,切片加工而成。鉴别:有菊花心,油性足为真品。防假最佳办法:进原药材(没有切片的羌活),用时随手用剪刀剪一下就可以了。5、当归:切片的当归,容易掺独活片。凡片形大，色白,味甘者多为独活。防假绝招:进未切片的当归,使用时分头、身、尾,效果好。6、延胡索:延胡索整个的掺假少,掺的多是大小差不多的砂石。延胡索片药材,掺假很多,多为山药种子切成两半后,加工后掺入，最害人了。防假办法:只进延胡索个子，大小均一,无砂石即可，用时用打粉机打成粗粉。7、海金沙:掺假者将建房用的红砖打成细粉掺入,很痛心啊,患者本来要治疗结石,结果服用的是细砂粉。鉴别:将药材倒入有水的杯子中,搅拌,海金沙漂在水上,细砂石沉在水下。8、白芨:切片白芨大多掺假,质地疏松的,为发芽长苗后剩下的母体，药力达不到。鉴别:口嚼后有无粘牙感。真的非常粘牙,假的不粘。进货最好进整块的白芨,不容易造假,价格偏贵。但物有所值。9、半夏:黄柏煎水煮元胡,最后用矾制,造假半夏。10、沉香:假的太多,多少用枯木喷上沉香油加工而成。

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