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经常有粉丝问：服用玫瑰酱多久见效？喝养生酒多久见效？艾灸多久见效？看到这些问题不禁想到一则小故事。（图片来源：网络）

期待“一颗神药”就能“药到病除”？

有一天，得到创始人罗振宇老师和得到APP里做心脏医学科的冯雪老师聊天。

罗振宇问冯雪“人类距离彻底攻克心血管疾病，糖尿病还有多远？”

你们猜冯雪老师是怎么回答的？

她说“你问的这个问题就不对。

你想，这些病是怎么来的？

是人长期生活方式不健康，胡吃海塞不锻炼积累出来的，怎么可能通过一颗神药就药到病除呢？”

你，是不是也一直在期待“一颗神药”——或者是一瓶玫瑰酱、或者是一种养生酒、或者是一根艾条、又或者其它的什么东西？

希望“药到”就能“病除”？

总之，你把重心都放在了外部。

但，你有没有想过“我”，也就是你自己，这个核心存在呢？

你，在哪里呢？在通往“见效”的路上，你自己做了什么呢？

你把自己放在什么位置了？

反思自己，重构自己的生活方式，让自己成为自己的那颗“神药”

如果你的身体出现了某些方面的问题，你首先应该做的是反思一下自己——哪些方面做得不好，从而伤害到了自己。

你有好好吃饭吗？有没有饥一顿饱一顿，“旱涝不均”？有没有无辣不欢，无肉不欢？有没有偏爱生冷肥腻，在酷热的夏天，大汗淋漓的时候一边吹空调一边喝冷饮，还觉得太爽了？

你有好好休息吗？是不是天天熬更守夜，仿佛零点之前睡就跟不上时代发展的步伐似的？

你有经常情绪不好吗？或大发雷霆，或闷闷不乐，或忧心忡忡，或思虑太深？

有因必有果，有果必有因。

只有找到问题形成的真正原因，才能从根源上彻底解决问题。

然后做出改变和调整。

而不是光指望吃一些养生的产品就很快改善自己的问题。

万一你是一边吃着玫瑰酱一边生气呢？

坚持了一段时间之后，你还很委屈地说“没效果啊”。

尽管玫瑰疏肝理气的效果的确很好。

其实冯雪老师还说了一句话，她说“治疗这些病，其实本质上是重构一个人的生活方式本身，这不是医生和药厂单方面的任务啊。”

所以，当身体出现了某些问题的时候，在用某些方法改善的同时，“你自己”也必须同步做出调整。

只有这样，才能事半功倍，达到你期待的效果。

因为，你自己，才是自己一直踏破铁鞋苦苦寻找的——那颗“神药”！