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过敏的定义：

过敏，有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象，药物过敏；过于敏感：你不要过敏，没人说你坏话。过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。这种过敏性反应会导致一些身体问题，而这些问题通常是不会发生在正常人身上的。

发病原因内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。美味的海鲜也可能引起过敏。

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。　造成过敏体质的原因

造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，由于风吹或被日光暴晒，可以引起。因此要注意避免以上因素.另外，适当注意小儿是否吃母奶，如果吃母奶。母亲饮食不注意，吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏.这样就需要大人注意饮食。避免容易过敏的食物.如：鱼虾、蘑菇、草莓花草等。　

内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

三月有清明、谷雨两个节日，这是全年不多的和水相关的季节。雨水增多、天气晴朗，必然草木生长旺盛。古人语“烟花三月”，在欣赏美景的同时，你是否也注意到了身体变化？春花无处不在，春季花粉带给你的感受更是明显。尤其对于那些具有过敏体质的人来说，天气越好越不能出门，花粉中易导致过敏的蛋白质会让人出现流泪、喷嚏、出疹等症状。

应对花粉和春风如果你留意春天的花木，开花的品种很多，杏花、桃花、海棠花、二月兰……，花开让人赏心悦目。晴朗的春天，花开得尤其艳丽，诗中说：春城无处不飞花。春花无处不在，春季花粉带给你的感受更是明显。尤其对于那些具有过敏体质的人来说，天气越好越不能出门，花粉中易导致过敏的蛋白质会让人出现流泪、喷嚏、出疹等症状。

除了花粉，春风也是春天的一大特点。“春风似剪刀”，人们都说和煦的春风，这般温柔的春风怎么又似了剪刀呢？中医的认识可能对我们有些启发，中医认为春天的风是可以伤人的，正所谓：避风如避箭。春季最怕风，很多人的脸一吹就会起皮；桃花癣也是春季常见的一种皮肤问题，桃花癣听着很美的名字，但是一旦你得了会又痛又痒，十分难受，尤其在春风吹过之后或者洗完脸之后。

对于过敏体质的人来说，春游就要做好特别的准备。尽量去空旷的地方，或者选择风力不大的时候出行，如果有必要，可以提前带好口罩等防护。春季天干物燥，多饮水也有助于过敏症状的缓解，大量的水分进入身体可以加快体液在身体内的循环速度，提高新陈代谢，让有毒有害的物质尽快排出体外。多饮水不但适用于花粉症，还有利于对抗药物过敏、电子过敏等其他过敏症状。

水真是一个好东西，春季除了记住要多喝水，还要经常用水来清洁身体。讲究的人会用药汤或者自制一些“药水”来清洗，定期的药水浴可以帮助身体排毒，让血脉运行更快，循环系统更加通畅。如果想要护肤美容，可以用绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克，煎成药液，全身浸泡，这样可以让皮肤更加滋养。而用贯众、防风各30克，煎汤全身沐浴可以用于治疗高血压等疾病。煎汤的方式并不难，将中药放入砂锅中，加水，微火煎大约40分钟，制成—毫升的溶液，每次药浴的时候加毫升药液入水，搅拌均匀，水温最好是37摄氏度左右，时间可以在15分钟左右，每天1次，半个月即可。

春天的三大过敏症状

过敏性哮喘过敏源

花粉：春天，各种花草都竞相开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，它们飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。

尘螨：我们周围的灰尘中就生有螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

病菌：春天容易感冒，人的抵抗力差，病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作。

气候：春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样会诱发哮喘发作。

预防和治疗

有哮喘病史或过敏体质的人在春天的日子里要加强防护，适当限制超量活动和运动，还要保持心态的平和。

1）防哮喘要注意保暖，千万别受凉、感冒。

2）室内一定要保持温暖、湿润，洁净。通风采光要好，重要的是要勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。

3）外出尽量避开中午和下午阳光充足、花粉飘散浓度高的时间，大风天不要外出。

4）避免交叉感染。少去人扎堆儿的地方，如商店、电影院等。

5）了解自己的过敏史。避免接触过敏源花粉或植物。

过敏性鼻炎过敏源

有的人一到春天就觉得鼻中发痒、喷嚏不断，这就是由于散播在空气中的花粉刺激所致。千万别把鼻炎当感冒，春天对许多过敏性鼻炎的患者来说又是一个痛苦的季节，因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。

预防和治疗

过敏性鼻炎是上呼吸道一种常见的疾病，很难完全治好，也是很难预防的。虽说要远离过敏源，但是能引起鼻黏膜的过敏源太多了，要想全避开是不可能的。

1）尽量少旅游、避免户外活动。

2）室内别养花、保证通风。

3）出门戴口罩、远离花坛或花圃。

4）平常加强锻炼，增强体质，增加抵抗力。

皮肤过敏

皮肤过敏是春天最常出现的过敏反应，这时候的皮肤非常脆弱、敏感，花粉、香气、柳絮、风沙、阳光、食物、化妆品等很多东西都能让皮肤出现过敏现象。这一时期的皮肤过敏主要表现为三种情况：

荨麻疹

春天得荨麻疹的人非常多，就是平常说的风疙瘩，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。一般得荨麻疹的人都是有病史的，像这种有规律的季医院检查过敏源，进行药物治疗。此外，还要注意自己的生活环境，不要住在新装修的房子里，别接触花草、皮毛。

面部皮炎

这种过敏性皮炎在春季一般是暂时性的，过敏源以阳光、化妆品和风沙为主。红斑、烧灼、刺痛、肿胀是常见反应。所以，出游时最好抹点防晒系数低的防晒霜，防止过敏。

干燥性湿疹

常常觉得皮肤不舒服，紧绷、四肢痒得厉害，尤其是临睡前特别痒，这就是对干燥空气过敏引起的湿疹。出现瘙痒的情况，千万别用手抓，尽量减少洗澡的次数。洗澡的时候不要用碱性大的肥皂、沐浴露，更不要用盐水、花椒水止痒。洗完澡后可以用保湿的软膏、乳液涂抹在身上，坚持一春天没问题

日本专家最近发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜虽然取自花朵，但蜂蜜却能有效地抵抗花粉过敏，蜂蜜中含一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力；金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，不仅不会引起不适，还能治疗过敏，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统功能；红枣富含铁和维生素，有抗过敏作用因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用；

与美食同行，一起来抗过敏吧！

1、大枣红糖姜水

2、蜂蜜红枣枸杞茶

3、胡萝卜香菜丸子

4、剁椒蒸金针菇

5、蜂蜜金桔茶

6、蜜汁红枣

7、金针菇拌豆皮

8、蜂蜜瓜条

9、金沙胡萝卜

10、薄荷柠檬水

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