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一白遮住百般丑，夏日防晒到关头，

??渐生光泽暗，内服外养俏娇容。

注：?gǎn?zèng指面部黑气，《圣济总录》描述为“点如乌麻，斑如雀卵，稀则棋布，密则不可容针”。

五月，我们迎来了小香裙与遮阳伞齐飞，防晒霜与驱蚊液必备的夏季，北京灿烂烂的天气促成了某宝、某红书上防晒、修护等产品的热售，做一个精致的中医女孩，要了解的不是什么防晒霜评测大全，也不是美白一共分几步，从内服外用的瓶瓶罐罐，到按摩刮痧等外治手段，我们机智聪慧的老祖宗们可谓是煞费苦心、精益求精，在变白这件事上我们从来都是认真的。

中医对“面黑”的认识

中医讲面部色素沉着为“??”，病机总分虚实两端，实者多为肝气郁结、气血失和，饱食安坐、痰饮浸渍，或风邪袭表、经络不畅，虚者多为脾肾虚弱，精不上荣，治疗上也多采用疏肝健脾，补肾益精，疏风通络之法，使面部气血调和而呈红黄隐隐，明润含蓄之相。常用的美白中药如

白芷、白蔹、白芨、白菀、白蒺藜、白附子、白术、苍术、防风、桂枝、川芎、葳蕤、当归、茯苓、泽泻、桃花、红花、益母草、芒硝、鸡子白……

代表方剂如

葛氏服药取白方、

桃花丸、

服食变白方、

悦泽面容方……

七白膏、八白散、玉容散、定年方、

莹肌如玉膏、洗面如玉膏、

皇帝涂容金面方、皇后洗面药、

陶隐居效验面黑令白去黯方、

近效则天大圣皇后炼益母草留颜方……

（只听名字就很高大上有木有）

此处随手甩出一本华丽丽的皇家美颜秘籍

点击图片可下载《慈禧光绪医方选议》

现代美妆护肤品也多吸取传统用药经验，为避免广告嫌疑，不再赘述。以后选购本草类的护肤品时，就可以根据自己的需要来了。

然鹅讲真！

除非我有一个实验室，真的动手做是不可能的！

虽是宝库，却不能方便地加以应用，实在是可惜。

然鹅反弹，跟我有同样感叹的小伙伴也不需要太伤心，因为除了中药，咱们仍然有的是办法~

按摩刮痧勤动手，一身正气不怕黑

同样的道理，让气血活了，你就白了，前一阵子范爷在某红书上传的一段按摩视频着实火了一把。

按摩可以通过按揉穴位、放松肌肉，促进血液循环，促进肌肤修复，范爷揉得红红的一张脸，让小编印象深刻，揉成这样不白才怪。但是注意，手法一定要轻柔，不能太重，按揉之前使用精油等护肤介质，以免皮肤损伤。

刮痧也是同样的套路，刺激量会相对更大，尤其适用于颧弓（苹果肌）、下颌以及脖颈部位的肌肉放松，注意要沿着皮肤纹路操作，刮痧板宜选用牛角或者羊角的，玉石类会比较凉。

拥抱阳光，

做一个精致的中医女孩，

以上你学会了吗？

编辑

蜗牛

参考

《中医美容笺谱精选》

校对

果果

审核

莫小北