中医认为，色斑的形成，主要和肝、肾、脾这三脏密切相关。

肝郁、肾精亏虚、脾胃弱、不注意防晒等都会引色斑。

如果还没开始长斑，那么就从肝、肾、脾三个方面进行保养，减少肝血肾精的损耗，及时疏解不良情绪，护好脾胃。

如果已经长了斑，可以试试五红汤，不仅养心脾，还益肝肾，对祛斑也很好。

五红汤

??红枣5颗、红豆30克、花生15克、桑葚（干品）8克，红糖适量。

做法：

??红豆提前一晚浸泡，花生提前浸泡2小时

??所有食材一起入锅，放在锅里炖煮，直到熟至软糯，喝水吃豆

??或者加50克粳米直接煮成稀粥喝

如果还存在肝气不疏的问题，在五红汤的基础上，再加3朵玫瑰花，以疏肝理气、活血。

再搭配这款中药制成的面膜方，内外兼调，效果会更好。

??材料：白芷10g、白术12g、白附子9g、僵蚕6g、绿豆15g

??做法：

1.所有药材打成细粉，置入密封罐中

2.使用时，用温水洗净面部，取出适量药粉，加蜂蜜搅拌

3.有条件的话，可以再滴入几滴红酒搅均匀，稀稠适度

4.均匀涂抹于面部，15-20分钟后洗净即可