在我们日常生活中，总有这样一些朋友，他们早上起来见凉气就咳嗽，痰也比较多，还总是觉得肚子胀，不想吃饭食欲不好，做事则有气无力、没精神，脸色黯淡无光，看他们的舌苔也比较厚黏腻，为什么会出现这些情况呢？

从中医角度来看多是体内有痰湿的表现，而痰湿的生成和脾、肺两脏有关。为什么这样说？是因为中医认为脾为生痰之源，大多数脾气虚弱的人，他们的运化功能就不好，运化失常则不能把身体里的水谷精微和津液运送到全身各处去，久而久之就聚集在一起形成痰湿。而肺为储痰之器，脾把痰湿炼化出来，痰湿向上游走进肺中，由肺储存起来，再加上因寒邪侵入肺中，导致肺的宣发和肃降功能失调，从而就表现出受凉就咳嗽痰多、食欲不好、肚胀、浑身乏力、舌苔黏腻等现象，那这应该怎么办呢？

今天就给大家分享一方来自明朝《韩氏医通》中的一个方子，可温肺化痰、降气消食。该方组成也很简单，只有白芥子、紫苏子、莱菔子这三味中药，名为三子养亲汤。

我们先来看看方中白芥子，它是植物白芥的干燥种子，味辛性温，在方中它可是作为开路先锋的，它可以把体内隐藏比较深的痰浊给搜刮出来。

再来看看方中紫苏子，苏子就是紫苏的种子，它可以宣畅气机，降肺气，当白芥子把痰浊搜刮出来后，就可以用苏子的降肺气的能力把那些黏在肺里的痰浊给掉到大肠中。

最后再来看看莱菔子，它其实就是萝卜的种子，所以又叫萝卜子。莱菔子不仅可以消食化痰、降气定喘，而且它的油性之效可以润滑肠道，助于通便，可以把降到大肠的痰浊通过大便排出去。

最后我们来做一个简单的总结，白芥子温肺祛痰、紫苏子降肺气、莱菔子润肠通便把寒痰排出去，三药合用，可温肺化痰、降气消食。大家学会了吗？如果你也是这种情况，不妨参考一下。