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皮肤衰老是全身器官衰老的一部分，随着年龄增长，最容易看到衰老迹象的就是皮肤。皮肤衰老最明显的变化是皱纹增多，另外，还可伴随岀现疣、黄褐斑、皮赘等，而其中黄褐斑最为常见。黄褐斑又名肝斑，是发生于面部的黄褐或深褐色斑片。其大小不定，形状不规则，边界清楚，常分布于颧、颈、鼻或口周，无任何自觉症状，但可影响美观。黄褐斑多见于女性，部分男性也会发生。黄褐斑可以由各种不同的原因引起，如痛经、慢性盆腔炎、长期口服避孕药、妊娠期营养不良、贫血、内分泌障碍或慢性疾病等。

↓《方1.》↓

胡麻红枣蜜羹

白蜜克，胡麻克，红枣克。

红枣去核加水熬成膏。胡麻淘净略蒸，晒干，用水淘去沫再蒸，如此重复9次后炒香研为末，加入白蜜、红枣膏混匀。

每次服5-10克，每日2次。

补血安神，祛斑养颜。

↓《方2.》↓

西米橘子粥

橘子3个，西米克，白糖克，山楂糕20克，冷水0毫升。

1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签捅出橘核，切成小块。

2西米淘洗干净，用冷水浸泡发好；山楂糕切成细丁。

3.取锅放入约0毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸，再加入白糖、橘子，待煮沸后装入碗内，撒上山楂糕丁即成。

理气润肺，醒酒止痢，美容护肤，祛斑养颜。

↓《方3.》↓

黄芪、当归、防风、檀香、栝楼、香白芷各15g，赤芍药、杏仁、麻油各g。

除油外，余味皆锉碎焙干，入油内，慢火熬，去诸药不用，再称熬油，每30g入明蜡12g，再于火上化开蜡熬少时，用新绵子滤去滓，盛于瓷器内。熬时不得用铜铁器，须银石器内熬。搓面，数日即效。

↓《方4.》↓

益母草(五月五日收)适量

收草时勿令根上有土，有土即无效，曝干，欲烧时，预以水洒一地，或泥一炉。烧熟良久，研罗，以水和之，令极熟。团之如鸡蛋大，作丸，取黄土泥一小炉子，于地四边各开一小窍子，上下俱着炭，中央安药丸，大火烧经一炊久，即微微着火烧之，勿令火气绝，绝又不好，经一复时，药熟。不得火猛，即药熔变为珠色，黄黑用之无验，火微即药白细腻，一复时出之，于白瓷器中，以王锤研细，罗又研，3日不绝，收药于瓷器中，蜜盛。

旋取如用澡豆洗面，令白如玉。

↓《方5.》↓

玉肌散治雀斑

绿豆克，白芷、滑石各30克，白附子6克。将此4味药材共研细末，混匀，装瓶备用。每次取药末15克，加水调匀，清洗面部，每日1~2次，坚持使用1个月后可见效。

↓《方6.》↓

枇杷粥

西米克，枇杷6枚，白糖10克，冷水0毫升。

1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.西米洗净，沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3.取锅加入约0毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

辅助预防癌、润肺、健胃、养颜、祛斑

↓《方7.》↓

瓠子猪蹄羹

猪蹄1只(约克)，瓠子克，盐2克，味精1克，酱油8克，冷水适量。

1.将猪蹄刮去毛，刷洗干净，放入沸水锅中焯熟，捞出划开出骨，同时将汤汁滤清备用。

2.瓠子洗净，剥皮对劈，切成块。

3.将猪蹄放入砂锅内，加入原汤，加人酱油、盐，用中火煮沸后放入瓠子块，再用小火炖至猪蹄烂熟入味，下味精拌匀，即可盛起食用。

补血养颜，丰肌泽肤，消斑祛色素，补益脾胃，调中固肠。

↓《方8.》↓

番茄甜椒汁

番茄0克，红甜椒1个，罗勒叶3片，咖啡20克，盐3克，胡椒粉1克。

1.番茄去皮，洗净，切成块；红甜椒洗净去子，切成小丁。

2将番茄块和红甜椒丁放人榨汁机内打成汁，然后加入咖啡，搅拌均匀。

3.将盐和胡椒粉加入汁中拌匀，然后置于冰箱里冰镇，取出饮用时将罗勒叶放在面上即成。

养血柔肝、祛除面斑，使气血充沛、容颜红润

↓《方9.》↓

莲枣薏苡仁粥

薏苡仁克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水0毫升。

1.薏苡仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。

2.莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。

3.锅中加入约0毫升冷水，放入薏苡仁，用旺火煮沸，然后加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透，最后调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。

润泽肌肤、美白补湿，行气活血，调经止痛，可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂等具有辅助功效

↓《方10.》↓

山药羊奶羹

山药50克，鲜羊奶克，蜂蜜20克。

1.山药洗净、去皮，在锅中炒至微黄，轧碎为细末。

2.坐锅点火，倒入鲜羊奶，用中火煮，待煮沸时加人山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可盛起食用。

补血润肤，祛斑美白。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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