杏林明师学社--张景明教授
《一病一讲》之第二十一讲:色斑——全方位祛斑大法
01
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色斑是怎么形成的
同志们好，很多女性可能一直为自己脸上长斑而困惑；好多女同志为了颜值自己脸上的斑块，经常去美容院做这套餐那套餐，其实最后套餐做下来，张教授把其叫做“盖浇饭”，上面这层菜不论是表面做得再漂亮，下面永远还是米饭，其实就是掩盖。还有很多女同志不惜重金去购买些化妆品，一套化妆品就几千块钱，每天往自己脸上抹过来抹过去。
其实有时候，有些女同志走到面前，鼻子一闻就知道她抹了什么样的东西；甚至有些女性抹了什么保湿或锁水的，可能自己感觉到挺舒服的，张教授认为可能里面含有酒精，因为张教授自己对酒还是比较敏感得，很多人从他面前一过，就有一种刺鼻的酒精味，也不知道这些女同志自己有没有这种感觉，也可能是习以为常了。因为人的嗅觉一旦习惯后，马上就闻不出来了。大家平时也有这种感受，比如说到了一个非常臭秽的地方，刚进去时可能感觉很刺鼻，待上5分钟后就没有那种感觉。
不聊那么多闲话，首先要告诉大家色斑是怎么形成的，关于面部色斑的形成一般有几种原因：其一，就是人体新陈代谢变慢，人从根上来讲所有组织器官都是由细胞组成，和自然界所有的生物一样，细胞也有着一个从生成期、成长期、到壮年期，再到老年期，甚至死亡的本身细胞也有。那么如果说新陈代谢出问题了，就是说好细胞蜕变成死亡细胞了，可以用一个好听词，医学中把细胞的死亡叫做凋亡。细胞的凋亡速度快了，而人体的代谢水平就高，这样就形成色斑的出现。所以看谁的年龄大，其胳膊上包括身体上都会出现这种色斑，就把其叫做老年斑。这种斑就是新陈代谢变慢导致的。
其二，那就是内分泌的失调。而什么原因导致内分泌失调呢？最主要原因，中医里讲情志不调，比如说工作压力大，生活紧张，经常累着，常睡眠不足，这些原因是最主要的内分泌失调。大家经常说女人是水做，而且女人的美是睡出来的美，不是有个词叫做睡美人，就没有听过熬夜出美人，美人不可能熬夜出来的。女人一定要保证足够的水。
其三原因，就是日照过久的、过长时间的日照，或者说平时不怎么出去日照，但旅游出去了，那地方紫外线比较强，也就可能出色斑。所以现代女性把自己保护得比较严实，看大街上出去一走，不论是下雨不下雨，夏天出门一定带伞，为什么大家都顶着个阳伞？稍微有一点点太阳就得打把伞，不敢被晒，害怕晒得脸上长斑，害怕晒了三两个斑斑就出来。其实人还是要接受自然界阳光沐浴，人永远是自然界当中的人，所以要接受自然界的沐浴。如果每天把自己包裹起来，隔绝自然，当某个包裹得东西一旦失去，就会立即身体不适应。
所以有时候都这样讲，说病是怎么出来的，都是惯出来的毛病，机体的所有器官不要过分呵护，一旦过分呵护。话说这张脸从生下的时候，就一直接受自然界的沐浴，而现在当出去面对自然界时，习惯了每天都打伞。当总有一天没带伞，一出去后马上就感觉不适应了。所以应该经历风雨，还是要去经历风雨，风雨以后才有彩虹。阳光可以给我们焕发的精神状态，并不是完完全全的不好，人总要阳光一点。
02
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色斑形成和肝脾肾的密切关系
以上说的色斑形成原因就有这么几个，从中医上来讲，色斑的形成主要和这几个脏器有关：一个是肝，一个是脾，一个是肾。在《藏象学说》中，曾经讲到脾为气血化生之源，脾所转换的水谷精微物质；在肺的渲发和肃降中，要达到人体全身各处，尤其是肺的宣发，要把精微物质送到头面部四肢；如果不送到皮肤，就不能营养肌肤。所以脾是气血化源的地方。因此色斑的形成，和脾密切相关，
其二，色斑和肝相关。中医里讲肝是疏泄功能，疏泄是调畅着全身气机。只有当肝的疏泄功能正常，全身气的运动就正常，血液才能到达应该去的部位发挥其功能。另外肝藏血，人体生成的血要贮藏到肝里，然后什么部位需要多少血，刚才说那地方需要多少血就分配多少去。肝对人体的血液有个调节血量过程，哪地方需要多少就给予多少。所以如果肝功能失常，肝疏泄失职了，肝藏血不能，一定会导致机体某个部位血的分布量少，就会红色斑形成。
其三，当然色斑和肾也有关系。肾是藏精的地方，肾里藏的精叫做元精，是人体精气中最具活力的气，就叫做真元。像元始天尊的火就叫做真火。元始天尊手头有九味真火，就给了其徒孙徒子。所以肾中藏的元因都是真的，有九个，九九归一。
所以整个色斑的形成和脾、肝、肾是有密切关系的。既然和这三脏有着密切的关系，当形成色斑时，不论是什么样原因，色斑都在脸上长。比如长得蝴蝶斑，脸上这两地方像蝴蝶在飘一样，可能是一个黑蝴蝶飞的，晚上睡觉不注意落到这地方。
张教授前段时间有个女患者40多岁，脸蛋上典型蝴蝶斑就像个黑蝴蝶落在脸上，所以她出去时就像某个民族女性，在脸前面挂个黑帘子遮挡住，就是不敢让自己的脸让别人看见。要不然朋友、同事看到了，都会说她的不是。如果走在大街上，人看到了可能回头率会很高的。
因此发现脸上长斑了，不管什么原因导致的，张教授给配个药方子，吃中药后来慢慢调理，从上面那女患者的症状上来讲，一次来了之后一个月左右时间脸上的斑就全部消除，和正常人就一样了。所以这种色斑的治疗一旦发现，就要积极调整，越往后越麻烦的。
任何疾病都是这个原则，中国老百姓经常讲，说养病如养虎。看看人每天在养个花、养个草、养个鸟都可以，养个??也可以，但是千万别养病。一个小小的疾病，一开始像小猫，到后来就会长成一个大老虎，一旦形成大虫就麻烦了。所以病初期小的时候，就要赶紧去治疗。
03
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讲的色斑不包括妊辰斑和遗传的雀斑
这里所说的脸上的色斑，但在所有的斑当中，希望大家注意几个问题：其一是妊娠的问题，是女性在怀孩子以后，由于体内内分泌会发生变化，有人就会有妊娠斑，妊娠斑不在这节课讲。其二有些人长得雀斑，这类雀斑是会遗传的。比如妈妈是这样的或爸爸是这样，脸上很多一点一点还是蛮密集的，这种雀斑有一定遗传倾向。所以如果说脸上长出雀斑来，那么我先去看看自己父母，甚至看看自己姑姑等等。如果父母亲戚有这种雀斑情况，很有可能就是遗传来的。凡是遗传类的疾病，很难医治或者说没有什么办法，因此遗传雀斑也不在此次讲解范畴中。其三，是要完成一些病理检查，比如说肝硬化的患者会出现肝斑，还有些内分泌性的疾病也可以导致一些色斑存在。这一类色斑也不在此次讲解的范畴。
所以张教授这节课所谈到的色斑是要排除掉妊娠斑、要排除掉疾病原因产生的斑，比如肝病或内分泌性疾病所导致的色斑。因为如果说是疾病引起的色斑，当这些疾病治疗好之后，色斑自然就好了没有。如果说是有些雀斑是遗传性的，是终身不可治愈的。
谈到雀斑张教授想再多说一句，女孩子非常爱美，不仅仅爱美在自己这张脸上，而且对皮肤要求也非常高。所以有好多女性来到门诊看病，没有任何症状，只是感觉到了这地方，肩部这地方长了很多小疙瘩，老百姓俗称的鸡皮症，和鸡皮疙瘩一样不疼不痒不红，没有任何感觉，就是一个不好看。女孩子有时候说：“我夏天想穿个裙子，或想穿个吊带装，想美一把。”但是这地方看起来不漂亮，不美观，说这东西叫做毛囊皮质角化症，也是一个遗传性的疾病。如果是这地方长成鸡皮疙瘩，一定不要用任何办法治疗，因为其根本就没办法治，不论是中医还是西医，因为它是同一种遗传事情，可以回去看看自己的爸爸妈妈，是不是这地方没有，如果爸妈这地方也有，就立即停止任何治疗办法。
因为我们要治疗的是一定能够治疗好的问题，而不是最后花了钱没有任何结果的事情。最后这地方的问题没治好，而又因为吃了药或者别的原因再引起其他问题。老百姓常讲聋子没治好，治成哑巴，这可麻烦了。所以什么事情能干，什么事情不能做，医学是解决了什么问题，医生心中要清楚，患者心中也要清楚。不要把医生当成万能的，医生也是人，医学也在不断的发展。医生不是万能的，医生是呵护大家健康。所以这观点大家首先要树立起来。
另一个比如说妊娠斑，随着孩子的出生，妊娠斑一般来讲都会消失掉。如果说孩子出生了，妊娠斑还没有完全消除掉，或者是留下了淡淡的痕迹。这时候再找医生治疗调理也可以，但是在妊娠期间，原则上来讲是不主张孕妇给用任何药的，除非万不得以才用药物，这是个原则性问题，这要注意的。以上是在治疗斑里要注意的几个问题。
04
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有色斑就得补气养血基础方--八珍汤
接下来可能也是大家最关心的，张教授上面讲的这些问题自己都不存在，现在就因为年龄稍微大一点，因此脸上长斑了，也做过好多检查，什么地方检查结果都正常，这种色斑到底该怎么办？
之前可费了老鼻子劲，面膜就用了这一大摞子，化妆品都快买了一集装箱，套餐一盒一盒的吃，也吃了好几年，就是不解决色斑的问题。那么今天张景明教授就告诉解决色斑问题的方法。注意看：肝主藏血，肝主疏泄；脾主运化，化为气血，化生之源；肾主藏精。从这三个脏就应该明白色斑该怎么办。
面部色斑为什么会起来？所有的女同志每天把两个词挂到嘴上，一个叫做气，一个叫做血。只要脸上一旦长了色斑，所有女同志尤其是几个闺蜜在一起都会说可能气血不足了，可能气血亏虚，都会聊起的。
这些观点张教授都同意，所以好多女同志在气血上面是煞有介事，特别非常喜欢吃各种膏子。每年一进入到秋季，一罐膏子就买回去，每天吃过那种黑黄酱一样，一舀一勺，一舀一勺吃了半年，第二年该怎么样还是怎么样，其实大可不比吃黑膏子，挺难看的，挺难喝的膏子。那调理气血的该怎么办？既然知道和气血有关系，那就应该调理气血。
在好多疾病中，张教授都讲到调理气血的办法，比如调理气的时候，可以派四君子去。君子在中国文化中是上善若水，所以如果说人家谁谁是君子，这个人得到的褒奖时称呼。那可别对坏人喊坏人，可能这人还没什么反应，说是个小人，可真忍不下来。所以在中国传统文化中，最高尚的就是君子，最恶俗的就是小人。所以张教授就派了四君子，由四个君子熬出来的就叫四君子汤。党参：健脾益气；白术：健脾益气；再来茯苓；再加一个国老药--甘草。曾经在某节课里讲，甘草看起来很不起眼，但是它就像某部小说中程咬金，国老级别。方子里有再大的矛盾，甘草真要是去了给三说和两说就活了，就叫感情调和。这四个君子是干嘛的？其主要的作用是气，调气。
之前说的气血，还差血，补血，就再派四味药，四物汤：一个叫熟地，一个叫当归，一个叫白勺，一个叫川芎。这些名字都好听，中国医学就是太漂亮了，如果能把这几个词语意思理解了，心中就会一高兴，明天的脸上都会泛光，都有红润。因为陶冶在中国文化里的情操。刚也讲了一个原因叫情志不调，内分泌失调，笑一笑十年少。如果40岁长得个色斑，把四君子汤搞明白，四物汤搞明白，最后再喝药的时候，会想到四个君子已经来了，心情愉快，感觉年轻了10年，不就漂亮起来了，陶冶的荣养是最好。
说到“熟地”在哪？就在咱个家，没有哪个人会回家会走错门的，即使喝酒喝多了，晕头转向的哪都不知道，手里边把钥匙从口袋里拽出，低个头是呼呼地跑到自己家里一进门，把门一开扑通倒了就不知道了，为啥已经回到家里，因为那地方就太熟悉太熟悉了。自己太熟悉的是什么，就是自己红光满面，面色红润有光泽，所以请呼唤自己熟地感觉。而这“当归”就是要赶紧回来归来吧，漂流在外的游子归来吧。所以当归回到熟地，白勺--用白芍后脸上不就白了。所以这几味药物合起来就四物汤，其完成的就是养血作用。
所以上面四君子四物共八味药即给补气，又给养血，气血双补是良方。这八味药物合起来还有个更好听的名字，共八味药，这方子名称中当然以八字开头，同时这些都很珍贵，所以把它叫做八珍汤。八珍汤是由四君四物成八珍，气血双补的最好方子。它是既补气又养血，是最好的方子了。
这八味药经常在膏方里吃到的，膏方子价格贵但不一定就有价值。价值和价格是两个不同概念，实际要的是物超所值。花一分钱干了两份事情，这多好把气的事干了，也把血的事情干了，多漂亮。
05
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失眠心烦、肝气郁结、没胃口等在八珍汤基础上加加减减
这是个基础药方子，在此基础方上，如果还有其他相关症状，就不妨给加加减减。有些人说：“老师你说的太对了，自己这段时间就是太紧张了，老板讨厌，只能在这悄悄的骂一下，可不敢回到公司去说。”如果骂人家，明天就连买八珍汤的钱都没了，给停发工资了。
所以明天去了还得好好干活，好好干活，先让他给把工资发了，再回来喝八珍汤，然后在张教授面前发发牢骚了：“老板太讨厌了，那家伙就像个周扒皮，凌晨三点就把我像鸡打鸣的叫唤起来，非得早点起来，12点睡觉，3点起床，这觉怎么个睡！女人的美是睡出来的，一天睡三小时，当然不够。老板也不知道清楚不，老板管老板娘都管不过来。
如果失眠多梦心烦了，应该怎么办？这是神的病变。既然是神出问题，就无形中影响本身。安神用得最多的就是酸枣，但在这地方不用酸枣，茯苓是健脾利湿的，把它变一变，茯苓还有个茯神有宁心，把茯苓换成茯神，既有了茯苓，又有安神作用。这时候再加点生山楂，山楂不是开胃的，山楂是消食作用，同时山楂本身就治疗失眠的作用。当然还可加夜交藤，夜交藤很便宜，张景明教授就是仁人之心，开中药都开得很平价，夜交藤是一种藤藤，一种弯弯的，夜交藤下边有东西长的可好了，据说挺贵，其实也不太贵，就叫做何首乌。一说到何首乌大家都知道，何首乌曾在什么影视作品中，传说中见过何首乌可神了。何首乌的藤茎叫夜交藤，既具有了何首乌养血的作用，又具有安神作用。何首乌是一药两作用，还便宜。再加一个药合欢皮，就是让人体阴阳合欢。
前面在卫气营血中讲到，卫气白天行于脉外，营气行于脉内；到晚上，卫气就应该从脉外回到脉内，营气回来了就可以睡觉了，就安稳了。如果说卫气到晚上不回来还在脉外，当然就睡不着了。如何让卫气回来，不仅要当归，还得让阴阳和合。巡行于外面的卫气是阳，里面的营气是阴，就是得让阴阳和合，回归一起，自然而然就睡着，这就不会出现失眠。
如果有人说自己这段时间特紧张，紧张到什么程度？把自己搞得一天心烦的不行，燥气得不行，老觉得什么事情就烦，这种情志类问题叫做肝气郁结。肝气郁结的问题，张教授在《藏象学说》中多次讲到：第一，压力太大；第二，平常老感觉到闷闷不乐，甚至有时候会出现两胁发胀不舒服的感觉。疏肝理气，因为肝气一郁结就会气滞，一气滞就会导致血瘀，一血淤就会出现斑点淤点，对这种斑女性最烦的。女子以肝为本，女子在食用药物时候，血中之气、血之气，有个药对应用，一个叫做香附子，一个叫乌药就可以了，
谈到这地方，如果还有人说自己这段时间就是不想吃饭，吃了饭后老感觉到胃里比较难受，是脾的问题。所以再加点健脾的药，让脾气动起来。如果说胃这地方有点胀，不想吃饭，有时候看看舌苔还有点厚，有点腻，甚至有时候可能说大便还有点便溏，就加点健脾药。上面有党参、茯苓、白术等都是健脾的，在家里藏得住，是燥湿健脾。再加点让胃动起来，胃是不停的在运动，现在胃动得慢了，所以食物就走得慢了，所以要促进胃的运动，促进它运动，就用枳壳，还可以再加三个鸡内金，要注意这是所说的整体的方子。
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八珍汤基础上药方子具体剂量
接下来张教授现在告诉剂量，选择常规成人剂量，请注意张教授所有的方子，都是成年人常规剂量：党参用9克-12克，白术用6克-10克，茯苓用6克-15克，甘草得用3克到6克，熟地用9克-15克，当归用9克-18克，白芍用10克-30克，川芎用3-6克，再加的这几味药：山楂可以用10克-15克，夜交藤可以用10克-15克，合欢皮也是10克-15克，香附子用6~15克，乌药用6~10克，苍术用9克，枳壳用6~10克，鸡内金6~10克就可以了。
这一组方子，有些同志又问老师能不能给来点更快的药，喝中药是不是感觉挺慢的，其实只要药物用对了，方子用对了，就很快有效果。但是总不可能说今天晚上喝完药，明天那斑就退掉了，也没有这么快。
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自制面膜去色斑
如果要想更快，张教授再告诉另一个方法，叫做面膜。方法就是可以回去自己做面膜，又简单，又方便，又实用，还不需要花那么多钱，花很多钱买回来的面膜，到底是什么成分自己还不知道。
自制面膜有哪几个药物：第1个用白芷，白芷这药买回来，闻着香香的，又把其叫做香白芷，另一个用白术，再一个用白附子，再加一个僵蚕，然后再加一个绿豆。看白芷，白术，白附子等三白，这面膜就是要让外边白，中间白，里面还白，三层都白了，就很容易记住一个白芷，一个白术，一个白附子。再加一个僵蚕和绿豆。张教授先告诉剂量：白芷10克、白术12克、白附子9克、僵蚕6克、绿豆15克。
按照这剂量打成细粉末，把它放着阴干了，在家里可以用打豆浆机器或者过去打豆浆有刀片的豆浆机都能打碎，当然现在好多药店里就有那种小型打碎机。打碎了以后，把它放到一个瓶子里，全体请注意，所有的原药材一定要阴得干干的，因为发现很多药店里或者说很多地方卖的药材，潮得很，也许可能人家为了一潮增加分量了吧，但是在用的时候一定要阴干，但不能放到太阳下面晒。所有的中药饮片是不允许暴晒，只有阴得干干的，打通粉才可以贮藏在瓶子里才好保存。否则天气一热，外边热，里边潮，就像面面一潮，就会长霉。
如果长了霉得药粉就不能用了，不是糟践了好东西！所以打成粉后，装到瓶子里，密闭起来保存的。每天晚上睡觉前把脸用温水洗干净，然后按照脸的大小，因为有的人脸大，有的脸小，按照自己脸的大小，然后取出适量的粉，看中国人干啥事都是取适量，没有啥说取个适量，比如今天取了一勺勺不太够用，再下一次取上适量的这种药粉，往里边加些许蜂蜜，蜂蜜是很好的美容，用蜂蜜里边再稍稍的用上几滴红酒。
具体怎么做：比如说拿了两勺勺这种面膜药粉，加蜂蜜把它搅成稀糊糊状；稀糊状后，再用稍微好点的红酒，往里边滴上个三滴-五滴，可不敢一股都倒下去，滴上几滴就可以了，然后把它搅拌匀了。搅拌到什么程度，中国人觉得恰到好处，不稀，不粘，不稠。适度的意思说抹到脸上，不会糊流到其他地方去，但也要把它能抹得开。都要有适度，中国人就是这道理，没有标准的标准就是最高标准。调出那种自己喜欢的面膜，均匀的涂到脸上，涂到脸上后就可以闭目养神，可以想着四君子回来，四物汤回来。这药方子多么漂亮，三个白回来吧，要里边白，要外边白，也要中间白，敷自制面膜的时候就这样去想，反正也没事干。
但是一定不要躺到床上，抹个面膜还再想到老板给的工作可把自己累死了，一定不要再想这些事，要让自己全身心的去放松。每天敷自制面膜多长时间，半个小时到40分钟以后，就可以用温水把脸上清洗干净，乖乖去睡觉就可以。
以上就是用自制面膜来处理色斑。
08
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食疗去色斑
还有人问老师：“我还想通过吃的东西，来治疗色斑？”可能这朋友就是吃货。针对色斑，第5个方面就是饮食调整，怎么去吃的问题。如果喜欢喝粥，张教授给一个最简单的东西，粥里加木耳，黑木耳入肾经，然后再加大枣，然后再加点山楂。
中国人炒菜，讲枚讲片，不讲两的用量：黑木耳取上6片-10片，大枣3枚-6枚，山楂如果是一片一片的，药店里有时候把一个山楂粉切成了三天的量，那你就取15片-30片，那也就是5枚到10枚的山楂，然后放好一点的米，放上一点黄米，放上一点白米，就是那种小黄米，然后再放上一点粳米。都是用量适度，如果一个人喝就熬一罐，如果两个人是熬两罐。每天一碗但是请注意，如果说本身有着消化性的溃疡，比如有胃溃疡，有十二指肠部的溃疡，而且是经常翻酸水，那么就不用山楂。
把粥熬好了，大家注意喝上了一碗粥，然后往里边放点蜂蜜，少量的蜂蜜调调味道，蜂蜜在这里只是个调味，这样每天一碗粥。还有人问老师说早上喝还是晚上喝？其实想什么时候喝就什么时候喝。如果早上3点就能起来，一般比较少，反正3:00起床的人也不要问美容的事，还不赶紧继续睡。如果6:00起床，可以熬粥喝，说晚上熬粥喝，当然都可以，反正是有时间熬粥喝就可以，一天一碗就成了。
另外，生活上注意的，女人是水做的，所以要补充下水，不能每天只吃黄瓜不喝水，有好多女性有些话题不说吧不对，说吧还有点不好意思。有好多女性本应该补水，但是说不敢多喝水，如果喝点水，今天一天上班，就一直往厕所跑，一上午都跑了8趟厕所，一站起来就被老板看见了，一上午上4个小时班，跑了8趟厕所，一趟厕所10分钟，一共80分钟没了，老板当然行，我也行。
有的人晚上也不敢喝水，晚上一喝水就要起夜，一起夜把全家人搞得没好睡。但还是要多喝水，一定要多喝水，如果要经常起夜，说明有些尿频，如果有尿频了，那么里边可以加点肉桂，再加点附子。看看这里边请注意所有后边的加减药都是在前面基础方子上加减，不敢把这里全部加到里边，好在这里边没有什么带毒的药。
因为附子是有毒的，所以需要先煎附子，这个药要把附子用开水先煎一个小时，而且附子和有些药还是反药，所以用什么药张教授都要看一下。
这样用可以肉桂用6克，附子可以用3克-10克，但是附子一定是要开水先煎一小时，其他的药再放到里边再用。
09
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去色斑张教授的几点建议
第1个建议生活上应该注意的多饮水，多吃蔬菜水果，为什么要多吃蔬菜？新鲜的水果、新鲜的蔬菜，能够给人补充维生素，而人体细胞的代谢需要很多维生素直接参与，维生素的缺乏，必定会等导致细胞代谢的异常。
第2个建议，要注意保持足够的睡眠，晚上11:00去睡觉，11:30一定进入到深睡眠，因为晚上11点到凌晨2点，是面部皮肤细胞代谢最旺盛时间，不要把最旺盛的代谢时间把人家错过了，要安安静静的去睡觉，进入深睡眠，这是第2个应该注意的。
第3个注意点，可能有些女同志根本就不注意，一定要增加高级蛋白质，高级的蛋白质就是动物蛋白。在动物蛋白中，红的肉不如白的肉，就是4条腿的没有2条腿的好，两条腿的没有无腿的好。也就是说牛羊的瘦肉，不如鸡鸭的瘦肉；鸡鸭的瘦肉不如鱼肉，所以这些蛋白质必须充足。
如果自己不喜欢吃肉，就吃点鸡蛋，鸡蛋有鸡子黄，血肉有情之品。所以蛋白质一定要足够的。为什么？因为蛋白质是人体细胞最主要的成分，如果蛋白质不够，细胞就没有营养，没有营养怎么让自己皮肤白白的，怎么让自己靓靓的。这些都是需要注意的地方。
最后再一个要注意的，不管老板对自己怎么要求，自己一定装个傻，莫生气。老板骂归骂，就当成自己二百五，我二我快乐！如果老板一骂，就气得气得哭三次，脸上就是说没坑，都会流出坑来！为了自己的美，就装傻不知道。也经常这样讲，老板骂就骂吧，自己这脸皮比城墙厚的，而且是城墙拐角处。只有这种心态才可以。
这些都是为了漂亮，为了美，但是工作还得要干，工作一定要做。张教授的意思就是把外来的那些刺激、不愉快的事情少往心里去。上班的老板凶你骂你是为了工作；下了班老板会把你当她亲姐姐亲妹妹看。没问题的，老板也是人。不要光看老板的不好，也看到老板过节给发红包，老板想修理就修理吧，反正过两天还给发红包了，这不就高兴了，一高兴就好了。
情绪是需要自己调控，能够掌控自己情绪的人才是智者。如果自己的情绪都掌控不了，真的说是个傻子，人都傻了，还要那张漂亮的脸有什么用处。
好了！关于色斑的形成，形成的原因，针对色斑需要的注意点，不仅告诉怎么去喝药，还告诉了如何去做面膜，包括怎么应对老板的脾气。希望大家都能够达到在《藏象学说》中所讲到的面色红润有光泽，皮肤细腻，如新疆和田玉。讲追求人见人爱，追求悦目。这节课就讲到这。
完稿于：己亥年丁丑月辛亥日
