新浪博客读者用户问：老师，我30岁黄褐斑严重，眼周鼻子眉心，口周围，手臂外侧都是，请问老师可以治不，有时脾气暴躁，焦虑，我爸妈都没有，不知我咋这么多，谢谢，辛苦了
答：
你好！黄褐斑临床治疗效果不太理想，不管是皮肤科的各种高科技激光祛斑（比如光子嫩肤、深蓝射频、皮秒等），还是中医的汤药或针灸祛斑，临床效果都不是特别理想。经过中西医一致临床观察发现，凡是长顽固性黄褐斑或大面积黄褐斑的女性，都是夫妻性生活不协调或没有性生活的、朋友比较少的人群。这在中医叫阴阳不平衡，西医叫雌雄荷尔蒙不平衡。所以，若你已婚有老公，给你最大的建议是好好跟你老公沟通，对他多一些欣赏和赞美及肯定和仰慕，跟老公有和谐的、美妙的、规律的夫妻性生活，让体内的雌雄激素平衡，阴阳平衡，这样再加上其它的调理方法，黄褐斑才能去除。若没有男朋友或老公，建议好好看看自己的标准，增加自己的活跃度，早日找到一位称心如意的男朋友。中医讲孤阴不生独阳不长。万事万物都是动态的平衡。世上光是阴或光是阳都会导致不平衡，人体不平衡就会生病，表现在脸上不是痘痘就是黄褐斑。根据你的描述，医院妇科做体检，注意护养你的妇科。
运动：建议选择动感的运动，比如跳拉丁舞，或肚皮舞，或的士高等。让自己快乐起来。去当当网买一本《金刚经》，每天白天阅读，大声读出来，晚上不要读，来月经时不要读。
泡澡：如果家里有浴缸（一定要用浴缸，不要用木桶泡澡），每天泡澡调理。泡澡方子：玫瑰花、艾绒、伸筋草、透骨草、益母草、红花，每样比例一样多，各抓一小把，大火煮开，改小火煮半个小时，快出锅时，放入一把普洱茶，一起煮开。然后滤渣留汁，把汁倒入浴缸中，跟热水混合一起泡澡。洗干净脸再泡澡。泡澡时，坐在浴缸里，不停用浴缸里的水洗脸，全过程都不停洗脸。泡30分钟后，赶紧裹一条毛巾被（裹浴巾不行，因为浴巾太小，无法裹住全身），钻入被窝，捂住，会出汗排毒。因为有毛巾被裹着，汗液会被毛巾被吸收，不会弄脏被子床单。等汗出透了，再出被窝穿衣服，赶紧喝一大碗温白开水补充能量和排毒。来月经时不能泡。
茶方：玫瑰花、合欢花、百合花、薰衣草、刺五加茶、陈皮、山楂、桑葚，每样一点点泡茶喝。经期去掉玫瑰花。
拉筋：每天练习拉筋，如果自己不会，可以百度拉筋视频或瑜伽视频，去当地健身房办个卡，健身房的卡里面，瑜伽、普拉提、肚皮舞、动感单车、健身器械等都包括了，里面还有专业私人教练，一对一的教你怎么练习。你的情况，教练一定要找男性，效果比较好。
面膜：白蔹、白术、白牵牛、白芍药、白僵蚕、白芷、白附子，每样材料一样多打细粉，每次舀一汤匙，用纯牛奶调匀敷脸做面膜15分钟后洗掉，及时涂抹自己日常补水保湿护肤品。每星期做两次，每次15分钟。此面膜月经期也可以做。必须多结交朋友，多参加群体活动。
经络穴位：每天有空就敲八髎、胆经、肝经、肾经、脾经。具体经络位置，请百度搜索图片。按揉尺泽、合谷、血海、三阴交、足三里、太溪。穴位不可按得太重，渗透为佳。
张鹤瑶不一般的女神
