中医认为“无瘀不成斑”，“瘀”是淤血的瘀。

意思是说当脸上长了色斑（色斑：黄褐斑，蝴蝶斑，雀斑，日晒斑，辐射斑，妊娠斑等的总成），说明身体里头有淤血。

民间还有一句古话，“十女九瘀”意思就是说十个女人里面有九个是有瘀血的，既然淤血导致色斑，那么为什么人体内会有淤血呢？色斑产生的原因是什么呢？

色斑产生的原因:

1.气虚。中医讲究“气行则血行，气滞则血瘀”。

意思就是说，人体的血液的流动是靠气推动的，如果气虚了，推不动血液流通了，就导致血瘀。当然气滞了，没有气了血液也无法循环流通。

2．寒凝。中医都知道“血得热则行，遇寒则凝”。

如果天气暖和，血液通行顺畅，则一切良好。如果天气寒冷，血液遇寒凝固，则形成淤血。这也是为什么女性朋友在经期前和经期期间最忌讳生冷食物。

3．外伤。

身体某一部位磕着碰着了，碰撞的部位上就会有淤青，有的是紫红色的，有的是淡绿色的，一般来讲一星期是不能消退的。

4．肾虚。

肾虚的人肾脏储水能力下降，导致小便频繁，这样一来从食物饮食中得来的水没有充分的被人体吸收，大部分排除体外。造成血稠，甚至成块状，血液的流通就不会那么顺畅了，从而导致血瘀。

5．久病成瘀。

尤其是一些妇科病，以及女性朋友在作月子的时候不注意保暖，或者空调温度调的太低，都能够造成淤血。

6．肝气郁结。

一个是气血，另外一个是气郁，而这可导致血瘀。

脸是我们身体健康的晴雨表，因为我们全身的气血盛衰，往往会从脸上显示出来。

3个穴位，帮助大家活血化瘀：

1.合谷穴

位置：

合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

按压方法：

双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。

2.承浆穴

位置：

承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，经常按摩有利于促进面部血液循环。

3.攒竹穴

位置：

眉毛生长的起点

按压方法：

按摩双眉头凹陷处攒竹穴，能防治面部斑点。

中医如何祛斑？

药膳食疗：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。

食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。

功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

中药面膜：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。

面膜方：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。取少许药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

在家，我们可以通过食补疗法来防斑治斑.

1.莲子龙眼汤

[原料]莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水毫升、蜂蜜少许。

[制法]将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜。

[功效]促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤;

[主治]皮肤粗糙，面色无光泽，防斑者。

2.苹果鸡蛋羹

[原料]鸡蛋2个、纯牛奶一盒ml、苹果1个

[制法]

1.鸡蛋，温牛奶打碗里，搅匀，撇去浮沫(使用漏网)。

2.苹果切小块

3.蒸30分钟

功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

总之，脸是我们身体健康的晴雨表，望脸就能知道我们的身体健康与否。