化瘀最好的方法就是，白天白通汤、晚上血府逐瘀汤，不管你体内瘀血有多重，都可以参考这个方法，能把瘀血从头除到脚！

我经常说中老年人一定要注意瘀血，因为它相当于西医的血栓，它的危害可不只是阻碍血的运行这么简单，刚开始较轻的时候，可能只是身上有淤青，以及固定部位的刺痛，或者头晕、失眠等；但是瘀血就像河里面的淤泥，越堆越多，等到完全堵塞血管的时候，就会出现心梗、脑梗、中风等情况，所以瘀血一定要清除！

那有的人就会问了，为什么自己吃那么多的活血化瘀药，却还是没效果，该疼的还是疼，舌头下面的两条青筋也没改善多少？那是因为你不懂的瘀血和阳气的关系，而医圣张仲景认为，化瘀得先补阳，阳气具有推动血液运行的作用，而且瘀血就相当于冰块，阳气就像太阳，只要太阳一出来，冰块很快就能化开了，所以补阳才是化瘀最好的方法，那具体应该怎么做呢？

我们可以白天参考张仲景的白通汤，它里面有附子、干姜可以补肾助阳、散寒祛湿，还有葱白可以发汗解表、通阳散寒，三个药的搭配，可以把阳气从头补到脚，而白天属阳，这时候补阳可以发挥事半功倍的作用；而晚上可以参考血府逐瘀汤，因为晚上属阴，瘀血也是阴邪，症状可能会加重，所以这个时候用，效果会更好

像这样的搭配，就能补一身阳气，把瘀血从头补到脚！但要注意的是，并不是所有人都适合，我也只是提供一种思路，所以大家不要盲目跟风用药，最好在专业医生的指导下使用，那我们下期再见。