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古往今来的美容术

这个双十一你是否又屯了许多护肤品和化妆品？

你有没有想过在没有化学制品的情况下，古人们是如何美容保养的呢？

爱美是人的天性。早在新石器时期，由于女性喝了酒就会容光焕发，于是当时人们就把酒当做美容佳品。而中医中酒地位极高，被视作“百药之长”。殷商时期的甲骨文中“沐”、“浴”等古文字词，体现的就是最早的美容行为。后来敷粉的行为也出现了，最早的粉是由米研磨而成的。而后又渐渐出现了胭脂、美容药物、化妆技术（比如在两腮点上点来画酒窝）等等。美容有很长的历史，在美容技术发展的过程中，也传下来许多传说。

据说杨贵妃有一个独门美容法宝，名曰“红玉膏”。红玉膏的制作方法是融合杏仁粉末、鸡蛋清和轻粉三种药物，先蒸，后添少许麝香与龙脑。

武则天也有美容秘方，名叫“天后炼益母草泽面方”，据说长期使用，五六十的阿婆也会像十七八岁的小姑娘一样。但是制作方法由为繁杂：采摘端午节的完整的益母草，如果携带一丁点泥土，就会马上失效；将益母草晒干，研磨成极细的粉末，再用面粉和水做成鸡蛋大小的面团，晾晒后，置于泥炉子中，炉子的底层和上层都用炭铺盖，中间置药，武火煅烧半小时左右，再改为文火煨，这时控制火力很重要，如果药变黄黑，就会白费功夫；大致一天一夜后，取出并放凉，然后用瓷钵研磨成细粉，最后贮藏在玻璃罐或者陶罐里，保证不会受潮，才算大功告成。（让人不由得想到了宝钗的冷香丸）

而慈禧太后的方子就简单多了，据说她每晚吃过饭后，就要用鸡蛋清搽脸上的皱纹，她也会每日服用1.5g珍珠粉。

实际上，在没有化学制品的古代，“美容”与“中医”密切相关，因而出现了“中医美容”这个词。

《五十二病方》是我国最早的古医书，其中就记载了关于中医美容的方药。现存最早的药物专著《神农本草经》，则更详细地记载了数十味具有使容光焕发、抗衰老防皱纹、保湿润肤、祛斑、除臭（包括口臭体臭）、美发、长须生眉、使人形体丰满、固牙白牙、帮助减肥等美容作用的药物。与此同时期的《山海经》中也列举了不少具有美白肤色、祛除庆赘、治疗痤疮等美容作用的药物。

中医美容主要包括药物美容、经络刺激美容、气功美容、药膳美容四种方式。甚至古代也已经出现了“整容手术”——修复裂唇、兔唇。

·药物美容·

药物美容的方法包括内服中药和外用中药制品。内服中药可以达到滋补脏腑气血、活血通络、软坚散结、退疹祛斑的功效。“外用”是指运用中药配制的外用美容制剂（比如美容粉、美容膏、美容液、美容糊等），通过扑、敷、搽、涂布等手法并且加按摩，以达到祛除斑点，除去皱纹、养颜驻容、延缓肌肤老化的功能。根据相关文献统计，涉及中医美容的共有首美容方剂，味中草药，其中包括了具有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疙、除臭散香等功用的六大类中药方剂。

·经络美容·

经络刺激美容主要包括针刺美容、灸治美容和按摩美容。主要通过刺激腧穴、艾灸温热、按摩特定穴位的方法，实现疏通经络，行气活血的目的，以达到调节肌肤气血平衡的美容效果。

·气功美容·

气功美容，也就是通过调形、调神、调息的功夫，锻炼精气神，调整人体内部的机能状态，达到治病强身、养颜驻容之目的。气功听起来有些玄学，但是大家对瑜伽绝对不陌生。当然除了瑜伽，其他的气功也有塑性功效。

·药膳美容·

药膳美容是依照个人美容需求的不同，将中药与一些日常食物配伍，使得药材与食材相匹配并且做出色香味俱全的美食，同时达到美容的作用。

了解了中医美容的方法，想必大家已经跃跃欲试了！那么我来分享几个可行的方剂吧！

乌发

在美容保健方剂中，最多的是护发方剂，共首，其功用包括乌发、长发、润发、治少白头。比如，《太平圣惠方》中记载了美发的方子有余首，书中涉及的语句诸如“治发黄令黑诸方”、“治发白令黑诸方”、“染髭发”、“换白变黑诸方”、“真人换白丸”等，依据中医发为血之余、肾主发的理论，其中的药物多有滋补肾精以及精血的作用。

具体方法：

内服：乌发糖，将加热融化的红糖加入炒香的黑芝麻、核桃仁，冷却后划分为小块，早晚各食三块。

外用：侧柏叶一握，核桃一个，榧子3个捣烂后滚水泡，待凉搽发。

驻颜

驻颜就是指使容颜不衰老，相关的方剂共首。《千金方》中就有提及“面病”、“妇人面药”、“令身香”。《外台秘要》、《太平圣惠方》和《圣济总录》分别收录了美容方剂多首、来首。《御药院方》保存了大量的古代宫廷美容秘方，现仍被采用。被后人称为“中医美容方剂大汇总”的《普济方》，不仅收集各种美容方，还创立了“白面方”等新的方剂。

具体方法：

功能主治：面色不洁，苍白无色（即美白）

冬瓜洗面药：取冬瓜一个，去皮切片，加一升半酒和一升水煮烂，过滤后熬成膏，加入一斤蜂蜜，熬稀稠后再过滤，用于洗面。

七白膏：香白芷，白蔹，白术各10份，白芨5份，细辛，白附子，白茯苓各3份。向研磨好的以上药物中加入鸡蛋清搓成小药丸，在阴凉处晾干。每天晚上睡前，洁面后，取一个药丸，用温水化开后涂抹到脸上。

白齿等

治白屑方有55首，白齿方51首，润肤方17首，治口臭方10首，治皴裂方4首。

具体方法：

白牙药：半两零陵香，半两香白芷，半两青盐，半两升麻，2钱细辛，半钱研磨好的麝香，1两砂锅细末，1两石膏细末。前五药一同研成细末，入砂锅、石膏、麝香等3味药。每天早晨，将药物涂抹到牙齿上，再用温水漱口。

实际上，中医美容的方子数不胜数。除了通过外敷内用的方剂来美容，运动也是必不可少的，气功可以调畅气血，让我们肌肤处在更好的状态。

当然最重要的还是规律作息，不熬夜，少吃油腻、辛辣的食物，保持乐观心态！

文案

潘金瑜

排版

学创部王琳

审核

孟妍老师陈乙漫